Ezine.bg»Избрани Колекции»Гимнастика за Гръбначния Стълб
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лечебна гимнастика за гръбначния стълб
Може да повтаряте лечебната гимнастика за гръбначния стълб от 5 до 10 пъти, като задържате за около 20-30 секунди....
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?
В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и да подобри гъвкавостта....
Смартфоните увреждат гръбначния стълб
Смартфоните могат да се окажат причината за проблеми с гръбначния стълб, смятат американски учени....
Лесни упражнения за гръбначния стълб
Гръбначният стълб и гръбначният мозък са изключително важни за нашето здраве.
1. Въртене на главата....
Гръбначни изкривявания
Лечение на гръбначни изкривявания
Водещо място в лечението на гръбначните изкривявания има изправителната гимнастика....
Гимнастика за очи
С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение....
Гимнастика със стола
Според желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Ежедневна гимнастика срещу шипове
Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден....
Гимнастика в градския траспорт
В забързаното ежедневие не ви оставя време за фитнес залата или домашна гимнастика?...
Йога при гръбначни изкривяванияТе установили, че йогата би била много полезна при хора със странично изкривяване на гръбначни стълб....
2
Рейтинг
3.5
Общо гласували: 2
50
41
31
20
10
Дай твоята оценка: