Как да нормализираме пулса си?

Роси Стоянова 2от Роси Стоянова 2Дарт Вейдър / Автор
Как да нормализираме пулса си?
Снимка: ezine.bg
26.11.2015

Нормално пулсът е 60-90 удара в минута. Ако е под 60 удара говорим за брадикардия, а ако минава 100 удара в минута – тахикардия. Всяко едно нарушение в сърдечния ритъм е опасно за човека.

Ако пулсът ви е ускорен, трябва да се постараете да го нормализирате. Понижете нивата на стреса, отделяйте време за почивка, наспивайте се добре. Консумирайте повече храни с калций, калий и магнезий – пресни плодове, пълнозърнести храни, млечни продукти и др.

Може да потърсите и помощта на успокоителни билки, каквито са женшен, валериана, мента, глог и маточина. Приемайте ги под формата на чайове и запарки, но най-добре се консултирайте с лекар преди това, за да не се получи някой нежелан страничен ефект.

При брадикардията също трябва да се предприемат мерки. Вземете четири лимона и ги срежете на четири части. Смачкайте ги на каша и добавете към тях 500 г нарязани орехи, 200 г пудра захар и 250 г сусамово масло. Смесете всичко и приемайте три пъти дневно по 1 с.л. преди хранене.

Сложете 500 мл сладко червено вино на котлона и го оставете да поври 5-10 минути. Добавете 50 г смлени семена от копър и оставете виното да ври още 10 минути. След като изстине го сипете в стъклен буркан. Съхранявайте в хладилника и пийте по 1 с.л. три пъти дневно преди хранене. Правете това в продължение на 14 дни, почивайте 10 дни и отново повторете.

Много са народните рецепти, които помагат при нарушения в пулса, но все пак е най-добре да се направи консултация с лекар, който да прецени какво лечение трябва да се назначи и какви допълнителни средства да се приемат.

Рейтинг

3
Общо 4 гласували
5 0
4 1
3 2
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари