Кофеинът е сред веществата с най-спорна репутация. Съществуват данни че, неговата употреба води до неприятни последици като привикване, безпокойство, нервност, безсъние. Същевременно изследванията доказват, че умерената консумация на кофеин все пак има и благотворно въздействие върху организма.
Сред ползите е именно въздействието му при главоболие. Смята се, че при главоболие приемът на една чашка силно кафе е в състояние да облекчи болката, да стимулира умствения процес и да подсили паметта.
Изследвания показват, че кофеинът занижава мозъчния оток и действа успокояващо при наличие на главоболие. Това е причината той да се съдържа в някои противоболкови лекарства.
Все пак специалистите подчертават, че този трик не се препоръчва на хората, които по принцип прекаляват с кафето. При тези лица именно консумацията на 4-5 кафета на ден може да доведе до главоболие, замайване, гадене и други нежелани реакции.
За да ни е полезен кофеинът и да не пречи на ежедневния ни ритъм, е желателно да приемаме до 3 чашки от топлата кофеинова напитка на ден. При това положение кафето намалява риска от депресия, предпазва от диабет, предпазва от деменция, спомага в борбата с нежеланите килограми, забавя стареенето.
