Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какви са ползите от аминокиселините за организмаВ тялото ни има общо 20 аминокиселини, като организма може да произведе сам общо 11 от тях. Има обаче още 9 аминокиселини, за които е необходим прием на определени продукти и добавки....
20 г протеини на хранене - как да ги набавим?2
Пептидите в спорта и храненетоПо-известни като пептидни връзки, пептидите са полимери на аминокиселините, които са свързани заедно.
Пептидът е молекула, създадена от присъединяването на две или повече аминокиселини....
Симптоми, че детето ви се храни лошоВ протеина се съдържат аминокиселини. Протеинът, идващ от растителни хранителни източници, обаче съдържа непълен брой аминокиселини....
Вегетарианството и белтъчинитеБелтъчините се образуват с помощта на аминокиселините, които присъстват в месото....
Защо казеинът е един от най-добрите протеини, които можете да приематеИзследователите са проследили съдържанието на аминокиселини в кръвта, по-специално ключовата аминокиселина левцин, седем часа след поглъщането. Te открили по-бързо усвояване на суроватъчен протеин....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?Киноа
Зърното е пълноценен източник на протеин, който съдържа всички важни аминокиселини....
Суроватъчен протеин или казеинов протеин - предимства и кой да изберемСъдържа повече аминокиселини с разклонена верига левцин, изолевцин и валин, докато казеинът съдържа по-голяма част от аминокиселините хистидин, метионин и фенилаланин....
Пептидни хормониПептидите са съединения, съдържащи две или повече аминокиселини, свързани заедно. Те могат да съдържат само две аминокиселини или да съдържат хиляди аминокиселини....
Разделно хранене при тренировки - за и противА той е нужен на аминокиселините за да достигнат до мускулните клетки. Следователно, при консумация само на белтъчини и недостиг на инсулин, аминокиселините не могат да достигнат до клетките....
L-триптофан за добро настроение и здрав сънБелтъчините, които се приемат с храната, се разграждат в тялото до аминокиселини и после кръвта ги транспортира до органите и тъканите в тялото....
Хранителни добавки за здрави мускулиТака мускулатурата се възстановява по- бързо след тренировки;
- Глутамин - това е друга аминокиселина, която помага за растежа и развитието на мускулите;
- Три отделни аминокиселини с разклонена верига - левцин, изолевцин...
Хранителни вещества против умораАминокиселини срещу умора
Аминокиселините, добивани само от един тип, храна не са достатъчни. Само млечни и само месни храни лишават тялото от всички нужни компоненти за сметка на един....
