Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Това са най-полезните бобови растения
Нека разгледаме по-подробно 5 от най-здравословните достъпни бобови растения....
Най-добрите диети за отслабване на мъже
Основно се консумират зеленчуци, плодове и бобови растения....
Супа за бърз метаболизъм
Освен това бобовите растения съдържат и голямо количество фибри, като устойчиво нишесте и разтворими фибри, които тялото използва за захранване на добрите бактерии, населяващи червата. ...
Най-добрите храни и напитки, стимулиращи метаболизма
Протеинови храни
Богати на протеини храни са месо, риба, яйца, млечни продукти, бобови растения, ядки и семена. Тези храни повишават метаболизма, като изискват от тялото да използва повече енергия, за да ги усвоява....
Най-добрите храни за бременни
Бобови растения за бременни
В бобовите растения се съдържат всички ценни хранителни вещества, които са нужни на организма на бременната жена. Такива са протеините, фибрите, фолиевата киселина, калият и калцият....
Диетата Whole30 или как да отслабнем за месец
Този хранителен режим представлява програма, елиминираща консумацията на:
- Алкохол;
- Захар;
- Бобови растения;
- Хранителни добавки;
- Млечни продукти....
Ползата от сапонините
Те имат горчив вкус и се намират свободно в овес, бобовите растения, картофи, спанак, домати, жен-шен и кълнове от люцерна....
Как протеинът ви помага да трупате мускули
Има различни източници на хранителен протеин както от животните, така и на растенията. Примерите включват пиле, яйца, риба, бобови растения....
Топхрани за повече кърма
Ядките и бобовите растения - най-често препоръчваните бобови растения са просо, ечемик и ориз, леблебия, боб и леща. От ядките - бадеми и кашу. Суровите ядки са за предпочитане, отколкото печените или солените....
Отглеждате вундеркинд с тези 4 храниТе препоръчват следните храни: млечни продукти, риба, домати и бобови растения....
1
Богати източници на растителен протеин
Зърна и бобови растения
Лещата, нахутът и бобовите растения като цяло са отличен основен източник на протеини - 100 г сварена леща съдържа около 9 г....
Ползите от здравословното хранене или как да държим рака далеч
Диета, богата на зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения, може да бъде ключ към намаляването на риска от рак на гърдата....