Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пет стъпки към здравословния начин на животПо-важно от броенето на калории е изборът на правилен тип храна. 200 калории от парче пай се равняват на 200 калории от един банан, но са много по-нездравословни. Качеството е ключът....
Умен часовник брои изразходваните калории по време на сексЗабравете ежедневното броене на всяка калория. Ако наистина искате да подобрите своята фитнес програма, тогава ще трябва да започнете да следите по-подробно сексуалния си живот, съветва Дейли Мейл....
Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабетПри досегашните изследвания, свързани с ползите от броенето на калории и процеса на стареене, опити са се правили върху лабораторни мишки....
Здравословните хранителни навици, от които трябва да се отучимБроенето на калориите е задължително
Броенето на калориите е напълно излишно. Храненето с 500 калории преработени и обявени за здравословни боклуци е съвсем различно от храненето с 500 калории непреработена храна....
Полезни навици за трайно отслабванеВсички ние сме чували за строги диети, които ни помагат да отслабнем много за броени дни. Но няма как да се самозалъгваме такава промяна в теглото не може да се задържи дълго....
Колко калории да поемаме, за да не пълнеемСпоред тях далеч по-важно от броенето на калориите е да си създадем правилни навици на хранене, да се научим да поддържаме балансирано хранене, да бъдем активни, да спортуваме повече....
Диетите могат да доведат до депресииТе се пораждат най-често от непрекъснатото броене на калории, което може да доведе до вманиачаване, и до недоволство от постигнатите резултати....
Неочаквани методи за борба със стресаНе бройте калориите в продукти, защото това предизвиква стрес.
Наблегнете на здравословните продукти и ще видите как този начин на хранене ще ви се отрази по-добре от постоянното броене на досадните калории....
Защо не отслабвате въпреки намалените калории?Не е важно броенето на калориите, а да знаем как да подбираме храната съобразно с нуждата от енергия, да не забравяме упражненията, които са основна част от всеки хранителен план....
Диетите на известни личностиПри тази диета го няма досадното броене на калории, но последователите на този режим трябва да се разделят с хляба, ориза, картофите, тестените изделия и плодовете, поне за първите две седмици....
Дълбоко издишване топи излишните мазниниОтслабването невинаги трябва да се свързва с досадно броене на калории....
Модерни спортове, с които да отслабнете това лятоСамо с един час могат да се изгорят до 400 калории....
Сезонната депресия се лекува с калории на радосттаЗабравете за броенето на калориите – строгата диета и гладуването засилват депресията....
