Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Витамин B12Витамин B12
2
Поради по-голямата им способност за съхранение на витамин B12 животните съдържат повече от този витамин в сравнение с растенията. Отличните източници на витамин B12 са ограничени до животинските храни....
Колко е важен витамин B12?Колко е важен витамин B12?
Група В е най-голямата група витамини. От тях идва енергията на тялото. Сред тях витамин B12 заема значително място. Той участва в производството на ДНК и поддържа здрави нервните и кръвните клетки....
Признаци за недостиг на витамин B12Признаци за недостиг на витамин B12
B12 е водноразтворим витамин, един от осемте B-комплекс витамини. Той играе важна роля в осъществяването на телесните процеси. При недостиг тялото сигнализира с редица признаци и симптоми....
Симптоми при недостиг на витамин B12Симптоми при недостиг на витамин B12
3
Този витамин освежава запасите от желязо в тялото, а освен това помага за усвояването на витамин А. Витамин B12 активира основния жизнен процес – синтеза на дезоксирибонуклеиновата и на рибонуклеиновата киселина....
Шейк Витамин СШейк Витамин С
Шейкът Витамин С е много полезен....
Крем супа ВитаминКрем супа Витамин
Всички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета. Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност. Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
Симптоми, че трябва да изследвате витамин B12Симптоми, че трябва да изследвате витамин B12
Месото и яйцата дават най-добрите дози от този витамин. От месните продукти черният дроб и сърцето съдържат най-много витамин B12....
Кое пречи на усвояването на витамин B12?Кое пречи на усвояването на витамин B12?
Тя пък понижава възможността витамин B12 да се усвои добре....
Салата Витамин и протеинСалата Витамин и протеин
Спанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро. Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета. Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!
Експерти твърдят, че лошото настроение и дори някои психиатрични симптоми може да са доказателство за недостиг на витамини в организма. По-точно и най-често говорим за витамини от група В....
Осем признака, че имате дефицит на витамин B12Осем признака, че имате дефицит на витамин B12
С напредването на възрастта способността на тялото ви да абсорбира витамин B12 от храната се забавя. Най-големите рискови фактори, водещи до дефицит на витамин B12, са вегетарианската или веганската диета....
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?
Потенциални нежелани реакции от витамин B12 Витамин B12 е водоразтворим витамин, което означава, че вашето тяло отделя количеството, от което не се нуждаете, чрез урината....
Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?
Дефицитът на витамин B12 може да се развие бавно, като по този начин симптомите се появяват постепенно и се засилват с течение на времето....
Акнето се дължи на големите дози витамин B12Акнето се дължи на големите дози витамин B12
1
Всеки от тях бил инжектиран с хидроксокобаламин - форма на витамин B12, която неколкократно надвишила нивото на витамин B12 в серума на кръвта им за две седмици....
Храните, от които можем да си набавим витамин B12Храните, от които можем да си набавим витамин B12
Този витамин участва и в изграждането на ДНК. Витамин B12 поддържа здрава нервната система, подпомага паметта, концентрацията и равновесието....
Витамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаетеВитамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаете
Как се диагностицира недостиг на витамин B12 Най-правилното диагностициране или изключване на недостиг на Витамин B12 е чрез кръвен тест....
Как да си набавите витамин B12, ако не консумирате месо?Как да си набавите витамин B12, ако не консумирате месо?
B12 е единственият витамин, който съдържа кобалт. Животните са най-големите производители на този витамин, който се съдържа в храносмилателната им система....
Маска лице с мед и витамин АМаска лице с мед и витамин А
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина. Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето. Маската измиваме след 15-20 минути....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодИмунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
1
Билковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
Домашна маска за лице с витамин СДомашна маска за лице с витамин С
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека. Идеалната подмладяваща маска!...
Какви знаци ни изпраща тялото ни при липса на витамин B12Какви знаци ни изпраща тялото ни при липса на витамин B12
С напредването на възрастта способността на тялото да абсорбира витамин B12 от храната се забавя. 4 от всеки 100 жени на възраст от 40 до 59 години имат недостиг на витамина....
Защо е толкова важен витамин B12 и как да си го набавим?Защо е толкова важен витамин B12 и как да си го набавим?
Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има основна и ключова роля за функционирането на мозъка, както и на нервната ни система. Той спомага също за образуването на червените кръвни телца....
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DС кои витамини и минерали се комбинира витамин D
За витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СМаска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....