Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смартфоните увреждат гръбначния стълбХората, които притежават смартфони, често се изгърбват, като по този начин поставят под натиск гръбначния стълб....
Упражнения за правилна стойкаЗа да се предпазите от изгърбване запомнете, че когато стоите пред монитора, очите ви трябва да бъдат на нивото на центъра му.
За подобряване на стойката, правете два или три пъти
1....
Загуба на костна плътност - защо е толкова опасна?На носа се получава изостряне или изгърбване заради загуба на костна плътност в самата му основа. Целият силует на черепа се променя....
Какво прави жената по-привлекателна1
Най-допусканите грешки при лицевите опориИзгърбването – по време на лицевите опори тялото трябва да е право като дъска – главата, раменете, торсът и краката ви трябва да са на една линия. Затова трябва внимателно да следите положението на дупето и гърба....
