Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Измерване на индекса телесна мазнина по елементарен начинЗа да проверите дали индексът ви на телесна мазнина е в нормата, са ви необходими три елементарни неща - връв, лента или шивашки метър....
Здравословни палачинки без мазнина и брашноСмесват се всички съставки и се разбиват в блендера/ робота до получаване на подходяща консистенция за палачинки /водата се добавя в малки количества/.
5....
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимонРецептата за премахване на мазнини в коремната област е от книгата на Надежда Козымаева - "Рецепты народной медицины", 2017...
Защо е важно да изчислите индекса си на телесна масаСледователно най-бързият начин да се разбере дали имаме такъв проблем, е да изчислим какъв точно ни е индексът на телесната маса....
Ябълков сладкиш без мазнини и без глутенСлед това го нарязваме на квадратчета, подреждаме ги в чинийки и отгоре сипваме по 1 лъжичка скир върху всяко квадратче.
Поръсваме отгоре стафиди и сервираме ябълковия сладкиш без мазнини и без глутен....
Питка Мазница с мас, олио и масло1
Какво е индекс на телесната маса?3
Кюфтета на тиган, които не задържат мазнинаИзваждат се в чиния, сервираме кюфтетата на тиган, които не задържат мазнина с прясна зелена салата, маслини и домати.
Много вкусно за вечеря!
Добър апетит!...
Филийки на фурна от стар хляб без мазнинаПоръсете отгоре филиите отново със сусам и ги поставете в предварително нагрята на 200 градуса фурна и печете до желания от вас загар.
Приятни филийки с вкус на банички без мазнина....
Щолен без мазнинаЗапочнете, като нарежете всички сушени плодове на големината на стафидите и ги смесете в купа....
Омлет без мазнинаПри отварянето на горещите пакети бъдете внимателни.
Поставяме го в чиния и аранжирате по ваш вкус готовия омлет без мазнина....
Измерване на времето в древносттаПрез вековете хората са измервали времето по различен начин. В древността хората са създали първия хронометър с помощта на Слънцето....
Измерване на костна плътност (Дензитометрия)Жените в перименопауза, които имат значителни рискови фактори като твърде ниско телесно тегло, прием на увреждащи костите медикаменти, както и претърпяни фрактури, също трябва да бъдат подложени на изследването....
МазницаНамажете оформената Мазница с малко масло, което сте отделили предварително от третото намазване, поръсете със сусам на вкус но ако нямате, може и без него....
Плодов сладкиш без мазнина4
Нашарени яйца с мазнинаСварете яйцата, като ги поставите в тенджера по възможност на един ред. На мен ми се събраха 17 бр....
Зеленчукова супа без мазнинаПуснете нарязаните зеленчуци (без доматите) в съд с вряща подсолена вода последователно според необходимото за сваряването им време и варете до полуомекване.
Прибавете изчистения и измит ориз. След 10 минути добавете...
Вегански бисквити без мазнина3
Пържени Картофи без Мазнина2
Обикновени бисквити без мазнинаСложете блата да се пече в загряна на 180 градуса фурна до лек розов загар.
Извадете, нарежете на еднакви квадрати и поръсете с натрошените ядки. Върнете бисквитите да се запекат за няколко минути....
Начини за измерване на физическата подготовкаВ такива случаи може да се използва формулата за изчисление на индекса на телесна маса (ИТМ) или Body mass index (BMI), при която изчисленията се правят според височината и теглото на индивида....
Гликемичен индекс на тиквичкитеЗа разлика от повечето хранителни планове, диетата с нисък гликемичен индекс не посочва размерите на порциите или оптималния брой калории, въглехидрати или мазнини за отслабване или поддържане на тегло....
Пържен патладжан с малко мазнинаНа котлона слагаме тефлонов тиган и добавяме 1-2 с.л мазнина.
В чиния слагаме брашно.
Овалваме всяко колелце в брашното и пържим до златист цвят....
