Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво е индекс на телесната маса?Индексът на телесната маса се измерва в килограм на квадратен метър. Определя се по формула.
Формулата за определяне на индекса на телесната маса е изключително проста....
3
Защо е важно да изчислите индекса си на телесна маса
Следователно най-бързият начин да се разбере дали имаме такъв проблем, е да изчислим какъв точно ни е индексът на телесната маса....
Измерване на индекса телесна мазнина по елементарен начин
За да проверите дали индексът ви на телесна мазнина е в нормата, са ви необходими три елементарни неща - връв, лента или шивашки метър....
Мъжки кюфтета за маса
Картофите се нарязват и се изпържват, като после се посоляват и изсипват в средата на чиния с голям диаметър....
Хапки за шведска маса
Всички доматчета се разполовяват, а моцарелата се нарязва на малки парченца като за класически хапки. Салатата Айсберг се кълца също на дребни листенца....
Протеинов Шейк за Мускулна МасаБлендирайте на висока скорост до получаване на гъста, кремообразна и хомогенна текстура.
Сервирайте шейка в голяма чаша и се насладете.
Протеиновият Шейк за Мускулна Маса е готов....
2
Гликемичен индекс на тиквичките
Диета с нисък гликемиен индекс
Диетата с нисък гликемичен индекс (ГИ) е хранителен режим, който чрез приема на определени храни влияе върху нивото на кръвната захар в организма....
Елхичка от краставица за Новогодишната маса
За основа може да се сложи половин ябълка, където равната част се слага за основа, а на облата част се забива шишът.
Аз поставих коледно дръвче с дупка, на което пъхнах шишчето....
Гликемичен индекс на различните продуктиХраните, които имат висок гликемичен индекс, се усвояват много по-бързо от организма и отново се връща чувството на глад, което ни кара да похапваме прекалено.
Гликемичен индекс на храните (ГИ) за 100 г продукт....
2
Подреждане на блок маса
Блок-масата трябва да се покрие с покривка, която да е перфектно изгладена и от всички страни на масата да виси еднакво – не по-малко от двадесет и пет сантиметра.
Блок-масата е характерна най-вече за приеми и светски...
Подреждане на коледната маса
На Коледа масата събира всички приятели и роднини и трябва да е подредена с вкус и настроение. В центъра на масата е добре да има голямо ярко петно. Това може да е венец от борови клонки или просто сложете няколко играчки...
Какво се слага на новогодишната маса?
Празнуването на всеки един голям празник е съпътствано от спазването на определени традиции, като една много важна част от празника е трапезата. Изключение не прави и новогодишна нощ, когато изпращаме старата и посрещаме...
Гликемичен индекс на различните видове месо
В зависимост от гликемичния индекс храните се разделят на три групи:
- Храни с нисък гликемичен индекс - това са храни, които са с гликемичен индекс под 55 се смятат за нисък индекс;
- Храни със среден гликемичен индекс...
Ориз и гликемичен индекс
Той има висок гликемичен индекс, който е класиран с показател от 87. Ароматният ориз, има най-висок гликемичен индекс от 89....
Идеи за подреждане на маса
С помощта на различни начини за подреждане на масата можете да създадете неповторима атмосфера в дома си и да се пренесете в други страни.
Лесно можете да пренесете духа на слънчева Италия в дома си. За целта използвайте...
Най-странните обноски на маса
Чили
Не говорете по телефона, докато сте на масата. Винаги дъвчете със затворена уста и не говорете с пълна уста....
Плодовете с висок гликемичен индекс
За щастие много малко плодове имат висок гликемичен индекс, което означава, че той е повече от 70 по скалата определяща индекса на храните от 0 до 100....
Диета с нисък гликемичен индекс
Поради тази причина все още се смята, че гликемичният индекс има важно място в намаляването на телесната маса при хора с наднормено тегло, независимо че съществуват различия спрямо индивидуалния отговор на хората към храни...
Плодовете с нисък гликемичен индекс
Върху стойностите на гликемичния индекс влияят различни фактори. При плодовете това е степента им на узряване. Добре узрелият плод съдържа повече захар и това повишава неговия гликамичен индекс....
Храни с нисък гликемичен индекс
Причината за това се крие във факта, че на тях им се налага да преминат на хранителен режим, при който се избягват продуктите с висок гликемичен индекс....
Гликемичен индекс в различните храни
Сладката консервирана царевица е с индекс 59, а арабските питки и дивият ориз – с индекс 57.
Пълнозърнестият хляб е с индекс 45, фасулът и гроздето са с индекс 40....
Има ли разлика между блок маса и шведска маса?
Запитвали ли сте се някога какво значат блок и шведска маса, когато до ушите са ви достигали тези определения?
Определено е много важно обогатяване на общата ни култура от всички възможни неща, свързани с нашия живот...
Диета за увеличаване на мускулната маса
Много често постоянните тренировки във фитнеса не са достатъчни за изграждането и доброто оформяне на мускулите. За натрупване на допълнителна мускулна маса е необходимо да се предприемат допълнителни действия, които...
Страхотните ползи от тениса на маса
Тенисът на маса е спорт, който първоначално се заражда като идея за закрит тенис, а след това еволюира в един от най-известните и масово практикувани спортове в света.
Тенисът на маса за първи път се играе от британски...