Ezine.bg»Статии»Йога пози
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Йога пози

Търсиш информация за Йога пози? Разгледай последните ни публикации и статии за Йога пози.
Осем йога пози против безсъниеОсем йога пози против безсъние
Стресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане. 1...
Йога пози за тънка талияЙога пози за тънка талия
Много често, когато напълняваме, мазнините се разпределят неравномерно по цялото ни тяло. В тези случаи най-много страда нашата талия. За щастие има йога пози за тънка талия, които ще ви помогнат да влезете във форма....
Три йога пози за детоксикацияТри йога пози за детоксикация
Освен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си. Комплексът от йога упражнения...
Седем йога пози за хубав бюстСедем йога пози за хубав бюст
Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по-красиви гърди. Изпълнявайки няколко пъти седмично седем йога пози...
4 йога пози за високо либидо4 йога пози за високо либидо
Познаваме йогата като начин да се отпуснем, да се отървем от насъбралата се умора, начин да релаксираме пълноценно. Йогата е начин да намерим душевен мир, да постигнем мечтаното спокойствие, да намерим себе си. Хората...
Йога пози срещу болки в гърбаЙога пози срещу болки в гърба
Болките в гърба могат да произтичат от прекалено натоварена тренировка, цял ден седене на стола пред бюрото или от стресиращия и натоварен график. Независимо на какво се дължат, правилното разтягане може да ви помогне да...
Пет йога пози за изправена стойкаПет йога пози за изправена стойка
Няколко лесни за изпълнение йога упражнения могат да изправят стойката ви и да ви предпазят от бъдещи проблеми с гръбнака. Важно е само да проявите постоянство и да се упражнявате често. Опитайте всеки ден да практикувате...
Лесни йога пози, които укрепват имунната системаЛесни йога пози, които укрепват имунната система
Леките промени във времето и ниският имунитет често допринасят за изненадваща настинка, придружена с възпалено гърло. Един от страничните ефекти на тези настинки, е че източват цялата ни енергия и ни оставят напълно изтощени...
Две йога пози помагат за балансирането на естрогенаДве йога пози помагат за балансирането на естрогена
Само с две йога пози ще си помогнете при поддържането на естрогена в норма. Ако страдате от хормонален дисбаланс, е важно да следите състоянието си, тъй като усложненията от него могат да доведат до безплодие и дори...
Четири йога пози за по-бърз метаболизъм и здрав стомахЧетири йога пози за по-бърз метаболизъм и здрав стомах
Четирите йога пози в нашата галерия могат да ви избавят от стомашните проблеми и да ускорят метаболизма ви, така че да топите по-бързо излишните мазнини. Вижте кои са те. Другият голям плюс на йогата е, че може...
Какво е Хатха йогаКакво е Хатха йога
Хатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие. Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Кратка йога за отпускане на тялотоКратка йога за отпускане на тялото
В днешно време всеки един от нас е подложен на стрес, който по един или друг начин ни се отразява психически и физически. Ако изпитвате нужда да отпуснете тялото и ума си, опитайте с тази кратка програма от йога пози. Тези...
Йога за ума може да разгърне умствения ни потенциалЙога за ума може да разгърне умствения ни потенциал
Американски учени доказаха, че само двадесет минути йога дневно могат да разгърнат умствения ви потенциал. Според тяхното откритие, йогата е много по-ефективна за изострянето на ума, отколкото традиционната аеробика....