Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Каланетика у домаНе е задължително да ходите във фитнес залата, за да опознаете предимствата на каланетиката....
Каланетиката ни подмладява с 10 годиниПри каланетиката липсва забързаното темпо на аеробиката, но пулсът ви се покачва по същия начин....
Спортът с приятели гарантира максимално добри резултатиСпоред изследвания на специалисти, жените, които практикуват, фитнес, каланетика, аеробика или какъвто и да е друг спорт заедно със свои връстнички и приятелки отбелязват по-добри резултати....
Как фитнесът влияе върху венитеНе вредят на вените статичните натоварвания – йога и каланетика. Изключение правят само упражненията, при които статичното състояние е съпроводено със силно напрежение на мускулите....
Кръговите тренировки във фитнес залата са най-ефикасниЗа жените спортове като аеробика, каланетика и тае бо са най-надеждни, ако целта е намаляване на теглото и извайване на фигурата....
Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!Спортът съчетава елементи от фитнес, плуване, каланетика. С помощта на водната аеробика можете да свалите до 5 килограма на месец, като не спирате да се забавлявате под звуците на ритмична музика....
Ето как да се подмладим и да забавим стареенетоНаблягайте на ходене, изкачване на стълби, йога, каланетика, пилатес. По този начин ще поддържате тялото си във форма....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Затова и аеробиката, каланетиката и други спортни занимания са толкова популярни сред представителките на слабия пол.
Дали тази представа е реална?...
Най-новата мания: фитнес стриптийзВ модерните спортни зали по света, заедно с аеробиката, каланетиката, йога и други видове тренировки, става все по-популяренен фитнес-стриптийза. Или за по-лесно танца на пилон....
Водната аеробика извайва тялотоВ акваеробиката са включени елементи на каланетиката, фитнеса и плуването, но в леко изменен вид. Заниманията са подходящи, както за начинаещи, така и за хора с висока спортна култура и активни спортисти....
Възстановяване на корема след бременностХодене, тичане, колоездене, плуване, аеробиката и каланетиката изгарят значително количество калории за кратък период от време.
Упражнения за горната и долната част на тялото....
7 причини да вдигаш тежестиВдигането на тежести е добър начин за изправяне на стойката, а също и упражнения като йога, пилатес, каланетика, порт де бра.
10....
