Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво представлява кардио тренировката?Най-добрата кардио тренировка продължава около 30-40 минути....
Четири забавни кардио тренировкиКардио Кикбокс
Комбинацията от кикбокс, бойни изкуства и традиционни кардио упражнения помага да се освободите от стреса....
За ползите от кардио тренировкитеКъм кардио тренировките спадат и бягането, бързото ходене, карането на колело, скачането на въже, плуването и т.н., все приятни занимания....
Кардио тренировка за стройни крака4
Кардио пилатес за изваяно тялоАко обаче искате да опитате нещо по-различно започнете да тренирате кардио пилатес - чудесен избор за спортуване – не отнема много време, а резултатите идват бързо.
Защо да изберете кардио пилатес?...
Идеи за домашни кардио упражнения2
Комбо и кардио тренировките топят паласкитеХубавото на кардио упражненията е, че когато ги практикуваме, горим мазнини по цялото тяло. Фитнес-инструкторите не препоръчват особено упражненията с тежести срещу паласки....
Кардио или тежести. Кое е по-добро за отслабване?Такова увеличение не е било регистрирано след кардио тренировка.
Кардиото и тежестите са две от най-популярните тренировки, но има и други опции....
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?Кардио упражненията преди или без хранене, известни като гладно кардио, са гореща тема в света на фитнеса и диетите.
Какво мислят експертите?
Като във всяко ново течение, и тук има фенове и скептици....
Карди Би и Ники Минаж се избиха на парти в Ню ЙоркКарди Би хвърлила обувката си по Ники и в следващата минута двете се хванали за косите.
Малко след като изтекоха кадри от скандала Карди Би обясни своята версия за случилото се....
Пролетен фитнес за бързо вталяванеКардио тренировките са най-подходящи за фитнес през пролетта, защото спомагат за изгарянето на мазнините и изразходването на калории. Тялото се адаптира към кардио тренировките само за осем тренировки....
Помага ли вдигането на тежести на жените да отслабнат?Кардиото, включващо бягане, колоездене и плуване, се смята за сърдечно-респираторна тренировка с доказани ползи в процеса на отслабване....
