Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Качествен сън за отслабване – колко часа?
Те действат различно при всяка индивидуална личност и обикновено се изразяват в много движение, спорт, правилно хранене и качествен сън....
Обзаведете спалнята в тези цветове, за да спите спокойно
Вижте в нашата галерия кои са те и постарайте да присъстват във вашата спалня, за да си починете качествено.
page1....
5 причини, поради които сънят е важен за връзката ви
Освен това, той отговаря за производителността ни и за това да бъдем концентрирани и да вършим ежедневните си задачи качествено. Каква, обаче, е връзката на съня с връзките? Ето какво установиха проучванията:
1....
Как да заспим бързо след натоварен ден?
Ето как да се отпуснете и да си осигурите качествен и заслужен сън след тежък ден.
1....
Как да изберем най-подходящия матрак
Изберете нещо със средна цена, което да е добро качество. Спестявайки от матрак, пестите от вашето здраве.
2....
Как да изглеждаме добре във всяка възраст
Качествена козметика
Основното правило, за да забавите времето и да прикриете следите му, е да използвате правилна козметика....
Тези цветя за спалня пречистват въздуха и подобряват съня ви
Всеки знае, че тези безсънни нощи се отразяват негативно върху цялостното ни качество на живот....
Безсъние
Какво е безсънието
Безсънието представлява голяма група състояния /инсомнии/, които причиняват количествени и качествени проблеми в нормалния сън....
Какво представлява оксидантният стрес?
Безсънието – нарушеният сън може да увеличи свободните радикали в организма, затова опитайте да си осигурите качествен и хубав такъв....
Защо трябва да спортуваме?
Спортуването е форма на всякаква физическа активност, която изгражда мускули, укрепва костите, възпитава на личностни качества и тренира мисловните функции....
Липсата на сън намалява либидото
Липсата на качествен сън освен намаляване на репродуктивните способности може да стане и причина за редица опасни болести....
Безделието и дългият сън през уикенда са полезни
Учените казват още, че инсулиновата чувствителност е паднала с 23%, а рискът от поява на диабет се увеличил с 16% след 4 вечери липса на качествен сън....
Често събуждане през нощтаВторичното безсъние означава, че човек има проблеми не само с качествения сън, но и че той е свързан с друго заболяване....
2