Ezine.bg»Статии»Качество на съня
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Качество на съня

Търсиш информация за Качество на съня? Разгледай последните ни публикации и статии за Качество на съня.
Добре ли е да спим без възглавница?Добре ли е да спим без възглавница?
По-доброто качество на съня Хората, които са престанали да спят с възглавница, свидетелстват, че качеството на съня им се е подобрило значително....
Безсънието води до импотентностБезсънието води до импотентност
Те по-често страдат от наднормено тегло, пият алкохол, пушат цигари, не на последно място - и стресът се отразява значително на качеството на съня....
Десет много важни ползи от добрия сънДесет много важни ползи от добрия сън
Влияе върху психичното здраве Лошото качество на съня е силно свързано с проблемите на психичното здраве като депресия. То дори се свързва с повишен риск от самоубийство....
Неочаквани ползи от спането с маскаНеочаквани ползи от спането с маска
Това може да доведе до по-дълбок, по-непрекъснат сън, което в крайна сметка подобрява цялостното ви качество на съня....
Използването на таблет и телефон преди лягане разболява децатаИзползването на таблет и телефон преди лягане разболява децата
При децата, които имат достъп до мобилни устройства, но не ги използват през нощта, е установено, че имат много по-добро качество на съня....
Чудодейните свойства на етеричните маслаЧудодейните свойства на етеричните масла
Търсете я като розово масло или етерично розово масло и избирайте маслата от Турция или от България, които са с най-високо качество....
9 естествени средства за сън, които могат да ви помогнат да заспите9 естествени средства за сън, които могат да ви помогнат да заспите
Тази популярна добавка може да подобри качеството на съня и симптомите на нарушение на съня. 3....
Правила за пълноценен сънПравила за пълноценен сън
Следвайте горепосочените съвети и ще видите как значително ще подобрите качеството на съня си....
Изпитани съвети за пълноценен сънИзпитани съвети за пълноценен сън
Направено проучване установи, че неправилната температурата в спалнята нарушава съня и влияе върху качеството му повече, отколкото външния шум....
БезсъниеБезсъние
Хранене при безсъние Препоръчва се вечерята да бъде лека, но засищаща, защото както преяждането, така и гладът могат да окажат влияние върху качеството на съня....
Кога буденето през нощта е симптом на болестКога буденето през нощта е симптом на болест
Идентифицирането и управлението на тези здравословни проблеми може да подобри цялостното качество на съня....
Девет храни, които ще ви помогнат да спите добреДевет храни, които ще ви помогнат да спите добре
Вкусните плодове са богати на серотонин и антиоксиданти, които могат да подобрят качеството на съня, когато се ядат преди лягане. Сок от череши Проучвания показват, че черешовият сок може да подобри съня....
Какво е златно мляко и защо е толкова полезно?Какво е златно мляко и защо е толкова полезно?
То има успокоителен ефект и спомага за подобряване качеството на съня....