Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
В горещините губим магнезийЕдин от тях е магнезият – с този микроелемент са свързани много от процесите в организма. Магнезият е естествен антагонист на калция, а за него знаете, че има връзка със сърдечната дейност....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
Защо трябва да пием магнезий и витамин B6Магнезият участва в около 300 ензимни процеса и затова следенето за наличие на достатъчни дози магнезий е част от грижата ни за здравето....
Опасно ниски нива на магнезий в организма! Това са симптомитеПричините за недостига на магнезий варират - от недостатъчен хранителен прием, до загуба на магнезий от тялото. В тази статия ще ви запознаем с 5 симптома, подсказващи заопасно ниски нива на магнезий в организма....
Защо е важен магнезият за тялото?А дефицитът на магнезий се свързва с много странични ефекти – слабост, гадене, крампи в мускулите, депресия, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания.
Магнезият е и много важен за мозъка ни....
Магнезият е ефикасно средство срещу стресНедостигът на магнезий увеличава риска от аритмия и от тромбоза. Според специалистите всеки ден трябва да доставяме по 6 мг магнезий на килограм от теглото си....
ХипомагнезиемияМагнезият е важна част от молекулата на хлорофила. Необходимият дневен прием е между 300 и 500 мг. Около 75% от магнезия се приема чрез храната....
За какво се използва магнезиева сол и как се прилагаСъдържа магнезий
Много хора в днешно време не приемат достатъчно магнезий. Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло след калция....
8 приложения на английската солАнглийската сол, също позната като магнезиев сулфат, със сигурност е лек, чиято ефективност не бива да се подценявана....
Възстановяване след счупен кракУсвояването на магнезия посредством кожата е сигурен и бърз начин той бързо и лесно да се абсорбира в тялото. Препоръчват се магнезиево олио и магнезиев гел....
Здравословните ползи от бок чойКалцият и магнезия, необходими за костите, също играят роля за поддържането на здраво сърце. Калцият стимулира сърдечните мускули да се свиват, докато магнезият ги насърчава да се отпуснат....
Как да изкараме излишната вода от организмаПовече магнезий и витамин В6
Магнезият участва в повече от 300 ензимни реакции в организма. Влиянието му върху задържането на вода е значително и проучванията върху жени го доказват....
