Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Подходящите спортове за наднормено тегло и начинаещиДостатъчно е да практикувате спортно ходене с два до три пъти на седмица. Добре е да оставяте между тренировките по един ден за почивка и възстановяване.
Мотивация....
Как да се мотивираме да спортувамеСпоред много изследователи, най-добрият режим на упражняване е свързан с правене на упражнения от 40 минути до един час от три до пет пъти седмично....
Как да запазя спортния дух?Това означава, че с по-малко усилия и повече мотивация бихте могли да получите невероятни резултати....
Как да се отървем от пристрастяването към захартаТе ще са ви добър пример и мотивация, за да се отървете от захарта....
7 от 10 омъжени искат любовник1
Подходящи спортове за жени над 40 годиниТези общности предлагат насърчение, мотивация и чувство за принадлежност.
Никога не е късно да започнете или да продължите активен начин на живот чрез спорт....
Най-големите митове за канабисаЛипса на мотивация
Мит: Употребата на канабис води до апатия и загуба на мотивацията.
Истина: Изследвания, направени върху продължително употребяващи лекия наркотик, показват, че те не губят мотивацията си....
Как да се мотивираме за спортЗатова те съветваме да предварително да решиш кои дни и часове да отделиш за спорт. Правейки такъв план, ще ти е много по-лесно да включиш спортуването в графика си и да имаш спортна мотивация....
Групово отслабване - предимства и недостатъциПредимства на груповите тренировки
По-висока мотивация
Безспорно тренировките с още хора допринася за увеличаване на мотивацията....
Клои Кардашиян отслабва със зеленчуков чипс и боксЩо се отнася до спорта, звездата залага на бокса, но най-добрият уред за влизане в добра форма според нея е въжето за скачане.
Невероятно е....
Изгонете тревожните мисли със спортНай-хубавото е, че в повечето случаи спортният дух и мотивация се „пренасят“ и в кариерата и социалните взаимоотношения, където успеваемостта значително се повишава....
Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действиеВярванията и очакванията биха могли да имат дългосрочни последствия, например върху мотивацията ни да се занимаваме със спорт....
Как да се обличаме за фитнеса, за да изглеждаме стилно? Модни съвети за него и неяА това пък вероятно ще ви даде допълнителна мотивация за постигане на заложените спортни цели. Ако търсите страхотни съвети, за да подобрите стила си, докато тренирате, подготвили сме ви няколко....
