Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
След тренировка мюсли, а не енергийни напиткиСпоред проучване, което е направено от американски учени, най-добре е след края на упражненията да си хапнете мюсли....
Тлъстата тайна на мюслито22
Как да си направим вкусна и здравословна домашна гранолаОбикновено мюслито съдържа повече зърнена основа или люспи и много малко други пълнители. Важно правило при приготвянето на мюсли е, че има една част пълнозърнести храни и една част плодове и ядки....
От кои диетични храни дебелеем?Препоръчва се то да е нискомаслено, без добавени оцветители, сушени плодове, мюсли, и да не е повече от 200 грама на ден.
Мюслите са богати на белтъчини, заради което се препоръчват в много диети....
Какво може да ядем преди тренировка?Храни, които ще ви осигурят бавни въглехидрати, са пълнозърнестият хляб и пълнозърнестите макаронени изделия, а също така бобовите култури и мюслите....
Мръсните тайни на здравословните храниТук е моментът и мястото да ви разкрием и тлъстата тайна на мюслито, от която ще ви настръхнат косите....
Супердиетата, с която се вталява Гуинет ПолтроуМоже да добавите растително мляко;
Обяд: Мюсли бар;
Вечеря: Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи;/page
pageДен 2
Закуска: Пилешки бульон с яйце;
Обяд: Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи;...
Храни и напитки с изненадващо много захарМюсли
Мюслите често се предлагат като здравословна храна, но са богати на калории и захар. Често 100 г съдържат 6 ч. л. захар....
Какво да ядем преди и след тренировка2
Целулитът изчезва за 7 дни с тази магическа диета.: Плодове или плодови сокове;
Вечеря: Задушени зеленчуци, пилешки гърди, салата, ръжен хляб;
Ден 2
Закуска: Мюсли и нискомаслено мляко;
10 ч.: Бадеми;
Обяд: Задушено зеле, месо и салата от цвекло;
16...
Диета за отслабване с грахДен 1
Закуска: Купичка мюсли с ябълка
Втора закуска: 200 г кисело мляко
Обяд: Купичка грахова супа, чай по избор
Следобедна закуска: 1 ябълка
Вечеря: Яхния с грах
Ден 2
Закуска: Тост със сирене, чай
Втора закуска...
Диета с червена лещаПетият ден:
За закуска - мюсли, кисело мляко (100 г) и круша;
За обяд - бургери от леща;
За вечеря - райска ябълка (4 бр.)....
Храните, които съдържат прекалено много захарПромотираната като здравословна закуска с мюсли също може да се окаже вредна откъм въглехидратно съдържание. Има мюсли с наистина много захар в опаковката....
