Ezine.bg»Статии»Наспиване
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Наспиване

Търсиш информация за Наспиване? Разгледай последните ни публикации и статии за Наспиване.
Причини да не се наспивате добре през нощтаПричини да не се наспивате добре през нощта
Сънят е от огромно значение за здравето и правилното ни функциониране. За да сме във форма, трябва да спим поне по 7 часа на нощ. Много хора обаче спят по-малко или не успяват да си починат достатъчно през нощта. Ето...
Добрият сън е най-добрата разкрасителна процедураДобрият сън е най-добрата разкрасителна процедура
Освен това хората, които не се наспиват достатъчно, са по-уязвими към затлъстяване. Добрият сън подобрява и паметта....
Надвийте лесно уморатаНадвийте лесно умората
Започнете да се наспивате Почивайте си добре. Хората, страдащи от хронична умора, не се наспиват....
Продуктивни на работа и без сън – изпитани триковеПродуктивни на работа и без сън – изпитани трикове
Има много причини да не се наспиваме. За да сме ползотворни на работното си място и на следващия ден въпреки умората, може да използваме някои изпитани трикове....
Храната ти влияе на концентрацията на работа! Виж какХраната ти влияе на концентрацията на работа! Виж как
Това обаче трябва да се съчетае с качествено наспиване. Трябва да си осигуряваме нужните количества сън не само в началото на седмицата, а през всичките седем дни....
Дебела си, защото не спиш добре!Дебела си, защото не спиш добре!
Имайки предвид ползите за здравето от качествения сън, ето какво следва, когато не се наспивате редовно: 1....
Петна по слепоочията подсказват преумораПетна по слепоочията подсказват преумора
Тези петна се появяват, когато организмът е преуморен и са сигнал, че трябва да намалите темпото на работа, да се наспивате повече и да не се излагате на стрес....
Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивкиИмате проблеми със съня? Заложете на тези завивки
Наричан още хормон на щастието, той е ключов за доброто наспиване. Мелатонинът също е ключов за спокойния сън....
Спим във фитнеса и отслабваме – нова мода за мързеливциСпим във фитнеса и отслабваме – нова мода за мързеливци
При младите хора с деца доброто наспиване е лукс, който рядко могат да си позволят. Ето защо от фитнеса са решили да създадат групови занимания, които са специално разработени за измъчени майки и татковци....
Шефът, който плаща на служителите си, за да се наспятШефът, който плаща на служителите си, за да се наспят
В компанията е преминала уникална програма за насърчаване на служителите да се наспиват повече, което е обвързано с допълнително парично възнаграждение. Тя се е провела през изминалата година....
Поспаланковците са страшни любовчииПоспаланковците са страшни любовчии
А ако вместо час може да се добавят два допълнителни часа, вероятно всеки би намерил време и за наспиване, и за повече любов....
Как да се пазим при бременностКак да се пазим при бременност
Не се обездвижвайте В началото казахме, че е важно да се наспивате добре, но това в никакъв случай не означава да изкарвате цял ден на леглото или на дивана....
Масаж за красиво лицеМасаж за красиво лице
За да имате красиво лице, трябва да се наспивате добре, да се храните с полезни продукти и да глезите лицето си с маски. Но освен това е необходим и масаж на лицето....