Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Умората се дължи на недостиг на желязоНедостигът на желязо може да предизвика задух, затруднено изпълняване на физическа дейност, затруднена концентрация и други....
Симптоми при дефицит на желязоНедостигът на желязо е един от най-честите хранителни дефицити. Желязото присъства във всички клетки в човешкото тяло и има няколко важни функции....
Дефицит на цинк и селен при децатаНарастващата база данни подчертава значимите дълготрайни ефекти на желязо, селен и цинк върху здравето на децата....
Яйца и портокалов фреш прогонват уморатаПричината е пролетната умора, а и по принцип за всяко състояние на отпадналост без ясна причина е недостигът на желязо в организма....
Задължителните микроелементи в храната на вашето детеВижте какви рискове крие това в следващата ни галерия
Недостиг на желязо
Дефицитът на желязо е най-разпространеният хранителен дефицит в световен мащаб....
Как лактоферинът повлиява бременни с анемияЖелязото има двойнствена природа заради това, че ако е в излишък става токсичен, а при недостигът му са налице редица заболявания....
Имате вдлъбнати нокти? Проверете се за тези болести!При недостиг на желязо трябва да се консултирате с лекар. Освен това трябва и да увеличите приема си на храни, които са с богато съдържание на желязо....
Анемия при бременностОсвен недостигът на желязо - съществуват и други причини за анемия при бременни....
Най-често срещаните дефицити на полезни вещества и минералиДефицит на желязо
Желязото е важен минерал. Той е основен компонент на червените кръвни клетки, където се свързва с хемоглобина и пренася кислород в клетките....
Симптоми при недостиг на важни витаминиБледа кожа
Този белег показва недостиг на желязо. Той води към два вероятни проблема - изчерпване на запасите от желязо в организма или до тежък железен дефицит с анемия, което нарушава редица функции в организма....
Богатата на желязо храна ни предпазва от деменцияКонсумирането на храни, богати на желязо, обаче могат да предотвратят развитието на желязодефицитна анемия. Тя се дължи на недостиг на желязо, а от там и е налице ниско производство на хемоглобин....
Най-добрите храни при анемияЛесна умора
Бърза и лесна умора - количеството желязо влияе пряко на общата физическа издръжливост, затова усещането за недостиг на сили е симптом за анемия....
Симптоми при недостиг на олигоелементиЖелязо – Недостигът му отново води до анемия.
Симптоми: блед тен, бледи лигавици, бързо настъпваща умора, сърцебиене. Поради това наблягайте на черния дроб, жълтък, мая, леща, спанак, царевица и кайсии....
