Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сметанова торта на три етажа
Блатовете се пекат в предварително загрята на 170 градуса фурна за около 20-30 мин (до суха клечка).
Изчаква се да се охладят добре и чак тогава се пристъпва към сглобяването на тортата....
Овчарски пай на три нива
Разстелете ги отгоре като трети пласт на овчарския пай.
Настържете кашкавал и го сложете да се пече за още 20 минути.
Овчарският пай на три нива е много вкусен.
Добър апетит!...
НатрийРискови фактори за недостиг на натрий за организма на човек могат да са обилното потене, както и крайното избягване на консумация на сол....
2
Натрий - как действа на организма
Признаци на излишък на натрий
Точно като недостига, излишъкът от натрий също може да бъде опасен за човешкото здраве....
Препоръчителен дневен прием на натрий
Важно е обаче да знаете, че натриевият недостиг е изключително рядък. А ограниченията с него са свързани не с естественото съдържание на натрий в храните, а с добавената сол....
Недостиг на йод
Ако се стигне до недостиг на йод се нарушава дейността на щитовидната жлеза, появява се ендемична гуша, спада имунитета на организма, а според последните проучвания дори може да се стигне и до поява на рак....
Храни с ниско съдържание на натрий
Контролът на приема на натрий изисква дисциплина и отговорност към личното здраве....
Недостиг на витамин В10
Какво се случва в тялото при липса на витамин В10
- При недостатъчен прием на B10, има неизправност по време на синтеза на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки);
- При недостиг на витамин В10 има нарушения в работата...
Недостиг на Витамин B4
Симптомите на недостиг на Витамин B4
Възможните симптоми на съответния дефицит възникват поради задачите и функциите на холина, изброени по-горе....
Недостиг на провитамин А
Обикновено недостигът му се получава, когато всмукването и обработката на мазнините е затруднена.
Дневният прием на провитамин А за възрастни е около 3 г....
11 храни с ниско съдържание на натрий
Фасул
Зрелият боб е с ниско съдържание на натрий. Например една чаша фасул съдържа 11 милиграма натрий, докато една чаша консервиран - съдържа 660 милиграма натрий....
Симптоми при недостиг на йод
Системният недостиг на йод обаче е все по-често явление, като причините за това са най-различни....
Симптоми при недостиг на олигоелементи
Ето кои са най-важните олигоелементи и до какво води недостигът им:
Хром – Недостигът на този елемент причинява метаболични нарушения.
Симптоми: състояние на преддиабет - непоносимост към глюкоза....
Симптоми при недостиг на селен
Недостигът му обаче е често срещано явление.
Липсата на селен в организма води до доста неприятни последици. При него кислородът започва да разрушава една част от витамините в организма....
Симптоми при недостиг на прогестерон
Менопаузата при недостиг на прогестерон води след себе си и остеопорозата....
Симптоми при недостиг на мед
Тези симптоми показват недостиг на мед:
Умора и слабост
Недостигът на мед може да е една от многото причини да се чувствате уморени и слаби....
Симптоми при недостиг на цинк
Последици от недостига на цинк
Недостигът на цинк в тялото може да доведе до сериозни неприятности....
Симптоми при недостиг на силиций
В противен случай при недостиг на силиций може да се стигне до развитието на атеросклероза, безсъние, редица кожни заболявания и туберкулоза....
10 симптома на недостиг на желязо
Стъпки, които да предприемете при съмнения за недостиг на желязо
Говорете с вашия лекар
Ако смятате, че показвате признаци или симптоми на недостиг на желязо, трябва да се срещнете с лекар....
Как да държим приема на натрий под контрол
Желанието да се яде солено е свързано с недостига на калций в тялото. Натрият временно повишава нивата на калций и тялото бива залъгвано, че калцият е в достатъчни количества....
Чушки с натриев бензоат
Измийте и изтърбушете чушките, след което ги потопете във врялата марината, докато леко променят цвета си. Наредете ги тава, за да изстинат и да се отцедят.
Нарежете магданоза и счукайте чесъна. Редете в буркани чушките...
Продукти, които са пълни с натрий
Недостиг на натрий в организма е рядко явление, защото възможностите да си го доставим с храната са неизчерпаеми.
Колко ценен е този елемент?...
Симптоми при недостиг на важни витамини
Сиво-кафявият цвят говори за недостиг на витамин В12. „Гърбицата” в средата на нокътя пък може да бъде в резултат на железен дефицит, недостиг на фолиева киселина или недостиг на протеини....
Признаци за недостиг на витамин B12
При недостиг тялото сигнализира с редица признаци и симптоми.
Витамин B12 е важен за производството на енергия, необходима за синтеза на мастни киселини....
Симптоми при недостиг на витамин B3
Симптоми при недостиг на витамин B3
Когато липсата на витамин B3 в организма е малка, най-честите симптоми са тревожност, раздразнителност, хронична умора, загуба на апетит, безпокойство, лоша концентрация, апатия, депресия...