Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Интимна гимнастикаИнтимна гимнастика
Тайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Гимнастика за очиГимнастика за очи
С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Гимнастика със столаГимнастика със стола
Предлагаме ви няколко варианта на гимнастика със стол, като всеки може да усложни или да облекчи упражненията, според индивидуалните си способности и цели....
Пилатес - медицинската гимнастикаПилатес - медицинската гимнастика
За да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век....
Гимнастика в градския траспортГимнастика в градския траспорт
По неофициални данни на ezine.bg след 3 седмици практикуване на гимнастика в градския транспорт ще намалите мерките си с поне 2 см....
Ежедневна гимнастика срещу шиповеЕжедневна гимнастика срещу шипове
Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден. Започнете серията упражнения като легнете по корем....
Гимнастика за лицето против бръчкиГимнастика за лицето против бръчки
Лицевите упражнения са станали много популярни сред козметичните експерти през последните години, въпреки че хората са ги правили в продължение на много години. В действителност, много хора са се отказали от козметичната...
Гимнастика в леглото за мързеливциГимнастика в леглото за мързеливци
Ако сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото. Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Гимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето унищожава бръчките
Огромното преимущество на подмладяващата гимнастика за лице е възможността да я правите вкъщи. Хоризонталните бръчки на челото са неразрешим проблем за много жени....
Гимнастика за премахване на целулитаГимнастика за премахване на целулита
За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа. С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите...
Гимнастика и упражнения при остеопорозаГимнастика и упражнения при остеопороза
Засилващи упражнения Работа с тежести и гимнастика за увеличаване на силата ще помогнат на растежа на костите....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбЛечебна гимнастика за гръбначния стълб
Това е лечебна гимнастика, която ще ви помогне да облекчите болката в гърба и да предотвратите появата на такава....
Масаж и гимнастика на бебетоМасаж и гимнастика на бебето
Бебешката гимнастика започва след втория месец, а има и още едно условие, за да започнете с гимнастиката – бебчето трябва да бъде поне 4 килограма....
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Дихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение. В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Гимнастика за подсилване на паметтаГимнастика за подсилване на паметта
За да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето...
Да си направим сутрешна гимнастикаДа си направим сутрешна гимнастика
Ползи от сутрешната гимнастика Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Гимнастика в леглото гарантира успешен денГимнастика в леглото гарантира успешен ден
Ако обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите, можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване и ще ви е много по-лесно да се справите с предстоящите...
Лечебна гимнастика за болки в кръстаЛечебна гимнастика за болки в кръста
Те представляват леко разтягане, лечебна гимнастика, която може да правите вкъщи. Първо упражнение: Легнете по гръб, изпънете левия си крак напред и нагоре, като го обхванете с ръце в областта на коляното....
Японска гимнастика за подмладяване на лицетоЯпонска гимнастика за подмладяване на лицето
Преди да споделим с вас какви упражнения за лице се правят по време на тази гимнастика и нейните характеристики, нека първо споделим с вас, защо нашето лице има нужда от гимнастика....
Пасивна и активна гимнастика за бебетоПасивна и активна гимнастика за бебето
Ето какви упражнения можете да пробвате през първото тримесечие на бебето при двата вида гимнастика, като повторението им зависи от възрастта му: Пасивна гимнастика за деца през първото тримесечие 1....
Масаж и гимнастика на новороденото бебеМасаж и гимнастика на новороденото бебе
Бебешката гимнастика можем да разделим на две групи – за бебето до шест месеца и за бебета до дванадесет месеца....
Как да преборим хъркането с гимнастика?Как да преборим хъркането с гимнастика?
Такава гимнастика е особено ефективна при неусложнени форми на хъркане, а при наличие на свързани заболявания е спомагателен метод и помага бързо да се отървете от това неприятно явление....
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?
В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и да подобри гъвкавостта....
Кога е най-доброто време за гимнастика?Кога е най-доброто време за гимнастика?
Непосредствено след събуждане е най-благоприятното за организма време, подходящо за провеждане на гимнастика, категорични са някои експерти....
Коя гимнастика е лечебна и коя неКоя гимнастика е лечебна и коя не
Лечебната гимнастика е решение за много проблеми с гърба, шията и кръста. Лечебната гимнастика е в основата на кинезитерапията....