Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ефективна тренировка в обедната почивка - мисия възможна!
Така погледнато, тренировката по време на обедната почивка изглежда брилянтна идея....
Дрямка в обедната почивка ни прави по-продуктивни
Китайска компания позволява на работниците си да дремват след обедната си почивка, за да работят по-продуктивно, съобщава вестник „Дейли мейл“....
Как да си почиваме, докато работим
За почитателите на йогата – достатъчни са между 10 и 30 минути занимания в обедната почивка.
Ако няма как да излезете на разходка, пуснете си смешно клипче в интернет, за да се разсеете и посмеете. Смехът е здраве....
Понеделник е най-продуктивният ден
Това обаче е само при условие, че сме си осигурили пълноценна почивка. Обедно време пък всички тези способности рязко намаляват.
Освен умората, причина за това са и мислите за наближаващия обяд....
Бързо отслабване за мъже
В обедната почивка се взима половината от количеството, което сте изяли за закуска. Примерно меню може да бъде например 75 г бяло месо, 200 г сварен картоф, 40 г сирене....
Хитринки за топформа
Излезте навън в обедната почивка. Снабдете се с драцена за работното място – растението поглъща вредните електромагнитни вълни от мобилните устройства, включително и компютъра;/page...
Сувенир от почивката бори стреса в службата
Нормалният ритъм ще възстановите, ако в началото планирате задачите си до обедната почивка, за да имате време за по-дълъг обяд.
Вечер си припомняйте ваканцията, като прехвърлите направените снимки на плажа....
Как да намалим изгубеното време
Всеки ден изхабяваме повече от половин час от живота си, за да стигнем до работното си място, около един час за обедна почивка, още толкова, за да приготвим вечерята......
Спорт срещу депресията след празниците
Не прекарвайте обедната си почивка отново в седене. Хапнете бързо и отделете 20 минути за упражнения в близкия фитнес или направете дълга разходка....
13 трика за по-лесно събуждане
Планирайте разговор или среща с приятел в обедната почивка, приятна разходка на открито или кратък шопинг след работно време. Или пък използвайте обедната почивка за йога и фитнес....
Няколко неща, които губят работното ни време
Най-добре яжте по-леки храни, за да не се чувствате изморени след обедната почивка.
5....
Съветите на доктор Оз за здравословен живот
Самият доктор Оз казва, че сънят е изключителни важен за него и във всяка обедна почивка си отделя 20 минути за дрямка....
Как да се успокоя, за да забременея
В случай, че имате възможност и за кратка обедна отмора- още по-добре;
- Не мислете непрекъснато над това дали при следващия секс ще забременеете или не....