Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пози за сън при болки в гърбаВ спане прекарваме немалка част от живота си, затова позата за сън, е от голямо значение за появата и за предотвратяването на различни болежки, включително и болките в гърба.
Изборът на най-благоприятната поза по време...
Как позицията, в която спим, се отразява на здравето ниДори и след това, което за вас би изглеждало като перфектната нощ за спокоен сън, можете да се събудите схванати и изморени. Това може да е причинено от редица неща, но експерти твърдят, че позицията, в която спим, може...
Спането на една страна е най-полезноДългогодишно изследване показа, че най-добрата поза за сън е на една страна. Според учените тази позиция на тялото е най-полезна за здравето и предотвратява редица заболявания.
Изследването е открило, че когато човек спи...
Кои са най-безопасните пози за сън през бременносттаБременността се отразява по особен начин на цялото тяло и на повечето ежедневни дейности. Сънят на бременните също претърпява някои промени. През този период жената може да се върти цели часове, докато открие удобната поза...
С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото сиАко има силни и чести болки, има начин да се справите с тях, докато спите. Прекарваме 8 часа от ежедневието си в сън и това до голяма степен може да е лечебно за нашето тяло, стига да заемате правилната поза.
Неразположенията...
Кои пози за сън са полезни и кои вредниСпането е най-ефективният начин за отпочиване. То е жизненоважно за тялото ни, тъй като регулира работата на всички органи и предпазва от различни коварни болести. Пълноценният сън ни помага да се чувстваме бодри през...
Какво разкрива спането в поза лъжички за връзката ти?Позата за сън лъжички е сред най-предпочитаната от двойките. При нея се създава комфортна и интимна среда в леглото. Ново изследване показва, че двойките, които спят в поза лъжички, имат по-щастлива връзка. Нека разберем...
Някои пози на сън предизвикват бръчкиОказва се, че от позата на сън зависи и дали ще имаме младежки външен вид. Експертите са категорични, че ако не внимавате как спите, сами можете да предизвикате бръчки по лицето си.
Не само качеството на съня е от значение...
Коя възглавница е най-подходяща за мен?За да сме отпочинали и във форма на сутринта, се нуждаем от качествен сън. А за него ни трябва хубава възглавница. Как обаче да си изберем такава, която да ни е максимално удобна?
На първо място, трябва да имаме предвид...
Какво да правим при изтръпване на краката1
В каква поза да спим, за да имаме по-малко бръчки?Една от най-големите несправедливости спрямо красотата са бръчките след сън. Храните се правилно, тренирате, избягвате излишния алкохол и кофеина и лягате рано, но на следващата сутрин те са там – дълбоки бръчки по лицето...
Спането може да ви докара бръчкиНай-полезният начин да се спи е на гръб, разкриват резултати от медицинско изследване. Според учените тази поза ни помага да предотвратим болежките в шията и кръста.
Когато главата е повдигната, стомахът се намира под...
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
