Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пози за сън при болки в гърбаСпане по гръб
Спане по гръб е най-подходящата и неутралната за спане поза. Помага за предотвратяване на болки в раменете и гърба....
Кои са най-безопасните пози за сън през бременносттаВсе пак не е възможно спането само в една позиция. Сменяйте страните на спане, но давайте предимство на лявата страна, поради изброените предимства....
Спането на една страна е най-полезноСпането настрани е много полезно за хора, които страдат от болки в гърба или врата. То помага и на хората, които хъркат често....
Какво разкрива спането в поза лъжички за връзката ти?Въпреки че спането в поза лъжички изглежда много романтично, то не е удобно за някои двойки. Това съвсем не означава, че има сериозен разрив в отношенията им....
Как да спим по време на бременностМатката се е уголемила до 14-тата седмица и до тогава ще се е появило неудобството за спане в тази поза. Спането по гръб ще приключи около 20-тата седмица, тъй като тежестта на матката става прекалено голяма....
Някои пози на сън предизвикват бръчкиНай-лошата възможна поза е спането по корем, а след нея е спането на една страна. Тези две пози предизвикват бръчки около носа и очите след 8-часов сън....
Кои пози за сън са полезни и кои вредниЗатова е възможно след спане в подобно положение да не се чувствате свежи и отпочинали./page...
Добре ли е да спим без възглавница?Всеки има право на своя личен избор за добро спане.
Прочетете още: Как да спим добре и Ползи от спането с любимия...
Как позицията, в която спим, се отразява на здравето ниПоза – по корем
Спането по корем често се счита за най-лошата възможна поза за сън....
Най-вредните навици на женитеСпане с грим
Повечето от нас се подават на съблазънта да си легнат с грима, нанесен изкусно за вечерното парти....
Спането може да ви докара бръчкиСпането по гръб не позволява и образуването на бръчки, защото нищо не оказва натиск върху лицето. При изправеното тяло енергията тече из него и стига до всяка точка....
В каква поза да спим, за да имаме по-малко бръчки?Преминете към спане по гръб. Поставете допълнителна възглавница под коленете си, за да не се обръщате неволно по време на съня си....
Лечение на болки в шията и раменетеПричина за тях могат да бъдат продължителната работа пред компютър /най-вече в неправилна поза/, схващане след спане в неудобна поза, настинка, продължително носене на тежък товар и т.н....
