Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата Витамин и протеин
Спанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Салата Витамина с маслини
В купа сложете на един ред настърганото червено цвекло.
Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини.
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло...
Салата Витамина с кълнове
Цвеклото, морковите и ябълката обелете с белачка и настържете с едро ренде.
Царевицата и кълновете отцедете. В подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка.
Около тях царевицата и кълновете...
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодБилковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
1
Маска лице с мед и витамин А
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....
Домашна маска за лице с витамин С
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
Салата ВитаминА с моркови и репички
Салатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат морковите....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Всички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Крем супа Витамин
Всички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
Ползи от витамин D
Става въпрос за витамин D, който днес всички наричаме слънчев витамин. Това е защото слънчевата светлина зарежда тялото с витамин D и този факт е открит само 2 години след изолирането на самия витамин....
Салата Витамина
Зелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол.
Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички.
Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците.
Всичко...
Леща ВитаминаЗеленчуците се нарязват и се запържват в сгорещено олио. Оставят се да се задушат около 10 минути.
Налива се вода, колкото да ги покрие, добавят се подправките, и се оставят да врат на умерен огън.
Когато всичко е сварено...
2
Мусака Витамина
Обелените и измити картофи нарежете на тънки овални филийки и ги запържете до полуготовност в загрято олио.
Нарежете дребно спанака, а ориза сварете в подсолена кипната вода с малко мазнина.
Настържете морковите на...
Здравословни ползи от витамин В1
Витамин B1 ще е от полза да сте по-отпочинали и релаксирани. Сънят ще се подобри и ще сте по-активни през деня....
Здравословни ползи от витамин C
Приемането на аскорбинова киселина по време на настинка обаче не носи конкретна полза.
В кои храни присъства витамин С?...
Витамин Е - 6 важни ползи
В следващите редове вижте няколко важни ползи от витамин Е:
Намалява риска от сърдечно-съдови болести - витамин Е е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система....
Морковена салата Витамина
Морковена салата Витамина е чудесна за студените месеци, когато тялото ни има нужда от голямо количество витамини и минерали....
Витамин К2 - ползи, източници и дефицит
Ползи от витамин К2
Витамин K2 е много по-малко познат на много хора, отколкото например витамините A, B, C или D....
Витамин D3 - ползи, източници и дефицит
Яйчни жълтъци, сирене, кравешки черен дроб, мазна риба и масла от рибен черен дроб са сред малкото храни, които съдържат витамин D3.
Ползи от витамин D3
Усвояването на калций от тялото се улеснява от витамин D....
6 ползи за здравето от витамин B6
Но тялото ни не може да произвежда витамин B6, така че трябва да го получим от храни или добавки.
Ето 6 ползи за здравето от витамин B6, подкрепени от науката....
Невероятните ползи от приема на витамин C
Но освен всичко друг витамин C има своите признати ползи за здравето и красотата. Вижте в галерията ни по-горе невероятните ползи от приема на този витамин.
page1....