Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Масло от индийско орехче - ползи и приложенияЗа добиване на масло от индийско орехче се използват семената на растението, които се подлагат на процес на парна дестилация....
Яжте орехи против високо кръвно!Установено е, че когато ядат цели ядки, хората от експеримента получават по-големи ползи от наситените мазнини, с приема на растителни с ореха.
Предполага се, че орехът съдържа и още съставки с полезно действие....
Орехите ни избавят от високото кръвноРезултатите били категорични и отчели много в полза на консумиращите орехи, които имали по-ниско кръвно налягане в сравнение с останалите....
Защо е важно да консумираме орехи – 7 ползи за здраветоНека видим основните ползи от консумацията на орехи.
Бистър ум и силна памет до дълбока старост
Орехите са богати на Омега-3 мастни киселини, селен и йод....
Как орехите могат да подобрят здравето на сперматаСледователно не е ясно дали ползите от орехите се отнасят и за тези с проблеми с плодовитостта....
За многобройните ползи от активния въгленТова е фин черен прах, изработен от кости, черупки от кокосови орехи, торф, нефтен кокс, въглища и стърготини. Той се приготвя чрез обработка на много висока температура....
От кои храни да си набавим магнезийНай-много магнезий има в бадемите, кашуто, бразилските орехи, кедровите ядки, орехите, лешниците и фъстъците.
Бобови храни с магнезий
Бобовите храни са традиционни в нашата кухня и са отличен източник на магнезий....
Девет храни, които ще ви помогнат да спите добреОрехи
Орехите са вкусни ядки, богати на хранителни вещества. Могат да спомогнат за по-добър сън, защото съдържат мелатонин и здравословни мазнини....
Храни за по-дълги миглиЯдки
Фъстъци, бадеми, орехи, кашу, какво имате, всички те съдържат хранителни вещества, които ще помогнат на миглите ви да растат по-бързо....
За добра памет и концентрация яж тези храни!Орехи
Сигурно, орехите, са първото нещо, за което се сещате, щом стане дума за добрата памет. Те влияят изключително добре върху мозъчната дейност....
Флекситарианство и правилната диетаОсвен здравословни ползи, тази диета има и ползи за цялата планета....
Защо да ядем различни ядки всеки ден?Ядките и семената имат множество ползи за тялото. Те помагат за ограничаване на холестерола и понижават риска от сърдечносъдови заболявания....
Бадемово брашно – ползи и употребаПочти всички сортове ядки и семена са с много високо съдържание на омега-6 мастни киселини (с изключение на кокоса, макадамията и орехите)....
