Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смехът е полезен и за фигурата виПолзите от смеха
Смехът намалява нивата на хормона на стреса, произвеждан от тялото. В същото време повишава значително количествата на „щастливите хормони“ като ендрофин и невротрансмитерите....
Какво е смехотерапията и за какво помага?Здравословни ползи от смехотерапията
Смехът освобождава ендорфини, които действат като естествени аналгетици и могат да намалят усещането на болка....
Седем съвета за спокоен и здравословен начин на животМного изследвания показват, че смехът увеличава енергията ни, намалява хормоните на стреса, подобрява имунитета и намалява болката....
Как да се освободим от гневаРолята на смеха
Вкарването на малко чувство за хумор ще помогне ситуацията да се промени по един неочакван начин. Самоиронията винаги е от полза....
Защо забавните хора са всъщност най-тъжниИзследванията отдавна са доказали, че смехът редуцира болката, а някои дори твърдят, че укрепва имунната система....
Десет правила на дълголетникаНе само, че е приятно, изследванията показват, смехът има голям брой от преки ползи за здравето: укрепване на имунната ви система, може да намали желанието за храна, може да повиши прага за болката и се свърва със оптималната...
Как да живеем дълго: Изпитани съвети на столетнициСмехът е здраве. Винаги избирайте смешното пред тъжното, дори и лошото да ни заобикаля.
10. Пътувайте....
6 прости ежедневни неща за по-добро здравословно състояниеСмехът е здраве
Научно доказано е, че редовният смях носи огромни ползи за здравето, като например повишаване на имунната система и предпазване от депресия и безсъние....
Съвети при бързи срещиНе проявявайте сарказъм
Иронията, подигравките и саркастичните коментари към хората като цяло, няма да ви бъдат от полза....
