Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да преодолеем безпокойството?Не работата убива хората, а стресът. Работата е здравословна. Едва ли ще можете да натоварите човек с повече работа, отколкото може да понесе. Стресът е като ръжда върху острие....
ПотиснатостПри потиснатост и стрес мускулите са особено схванати и болезнени. Редовният масаж отпуска мускулите и разсейва потиснатостта....
Посттравматичен стресКолкото по-рано се предприемат мерки срещу посттравматичния стрес, толкова по-големи са шансовете за преодоляване на състоянието и предотвратяване на усложнения в психически аспект....
Трите фактора, които могат да съсипят връзката виСтресовите фактори могат да бъдат различни за всяка двойка, но ние сме ви подбрали тези, които се преодоляват най-трудно и пред които ще се изправите рано или късно....
Топ 4 причини, поради които не можете да отслабнетеСлед като ги разберете, можете по-лесно да се фокусирате към преодоляването им. Ето ги и тях.
Стрес
Все повече изследвания доказват, че съществува неизменна връзка между затлъстяването и стреса....
Как да се справим със страховете си1
Как да преодолеем неувереността?Необходимо е да бъдете по-самоуверени и да избягвате стреса и негативизма. Това ще ви е от полза за преодоляване на неувереността....
Как да преодолеем сценичната трескаТова намалява стреса, както и съпътстващите го явления като нервност, сухота в устата, паника.
Дайте си сметка, че срещу вас стоят обикновено хора – точно като вас. Говорете им като на приятели....
Да се предпазим от стресаПри всички случаи това се отразява отрицателно на нашето психическо и физическо състояние и ние трябва да вземем мерки за неговото преодоляване....
Как сами да се справим с паническата атакаПаническите атаки често се срещат при хора със слаба защита от стрес, при които в нервната система има липса на серотонин и норадреналин, които помагат за преодоляването на физически и емоционален дискомфорт....
Доказано! От секса се поумняваЕкспертите смятат стреса за един от най-големите виновници за забавеното развитие на невроните в мозъка, но сексът помага всекидневният стрес да се преодолява....
Как да се разтоварим след дълъг и напрегнат денСтресът след дълъг и напрегнат ден определено може да доведе до последици върху цялостното ви здравословно състояние. Важно е да намерите начини за преодоляване на стреса и разтоварване след работа или училище....
Йогата облекчава артритни болкиПри йога упражненията нивата на стрес се снижават – авторите ни напомнят, че стресът усилва ефекта на артритните заболявания....
