Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
БезсъниеСпоред статистиката, жени са по-чести жертви на безсънието.
Причини за безсъние
Причините за безсънието могат да бъдат много и различни....
Суперхрани, които се борят с безсъниетоТова обаче не е единствената причина за липсата на сън.
Доста често лошите навици, които имаме, както и неправилното подбиране на храната, също могат да ни причинят безсъние или някакви други аномалии със съня....
Често събуждане през нощта2
Безсъние при бременностВ тази статия ще проучим причините за безсъние по време на бременност и ще обсъдим ефективни стратегии за справяне и облекчаване на това често срещано безпокойство....
Направи си масаж, ако страдаш от безсъниеПовтарящото се безсъние трябва задължително да се оценява от специалист по разстройство на съня, който да установи причините и да разреши проблема....
БълнуванеДругата главна причина, която споменахме е безсънието. То може да се случи на всеки поради една или друга причина. Натрупването на безсънни нощи може да се изрази в бълнуване при заспиване....
Най-ефикасните билки при безсъниеПричините за това могат да са най-разнообразни, но все пак има някои ефективни начини да се преборите с безсънието и да съумеете да опазите здравето си. И то само с помощта на някои билки.
page1....
Пребори безсънието с този лесен режим!Да започнем с кофеина и алкохола - те са сред основните причини за безсъние. Когато ги елиминирате от менюто си, намалявате дразнителите вечер и си осигурявате много по-пълноценна почивка....
Преборете умората с тези три лесни метода!Въпреки това статистиката сочи, че и много българи страдат от безсъние.
Дори и на пръв поглед да изглежда малък проблем, безсънието може сериозно да застраши здравословното ви състояние....
Защо бебето се буди често нощем?Немалко родители се сблъскват с безсънието, заради неспокойствие и често събуждане от страна на техните бебета.
Неспокойното спане и честото будене могат да са индикатори за наличието на някакъв дискомфорт....
Ето защо сте постоянно уморениСпоред изследвания причина за безсъние е отделянето на прекалено много време за стоене пред телефона. Това напряга очите и мозъка и ни пречи да заспим....
Признаци за хормоналния дисбаланс, които често пренебрегватеДруга причина за това състояние може да бъде дисфункция на щитовидната жлеза. При най-малко съмнение посетете лекар.
Безсъние
Обратно на хроничната умора, твърде ниските нива на прогестерон водят до безсъние....
Причини да не се наспивате добре през нощтаКогато е свръхактивна, сърцето препуска, адреналинът нараства и води до безпокойство и безсъние. Когато жлезата е неактивна, се увеличава вероятността от сънна апнея....
