Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За прекаленото спане – хиперсомнияХиперсомнията е увеличаване продължителността на съня с около четвърт повече от обичайната продължителност на съня на даден човек. Хиперсомнията е симптом, нерядко свидетелстващ за тежко заболяване....
Женското дълголетие зависи от съняСпоред предишни изследвания препоръчителната продължителност на съня е от 6.5 до 7.5 часа....
МиалгияПродължителността на тази болка е различна – може да бъде с внезапно начало и кратка продължителност или хронично състояние с периодични или постоянни мускулни болки....
За да сме в добро психическо здраве, трябва да работим по 8 часа седмичноДруга опция е да се работи по два часа на ден, както и годишната отпуска да бъде с продължителност няколко месеца....
Десет много важни ползи от добрия сънБезсънието се свързва с покачването на килограмите, а кратката продължителност на съня може да причини затлъстяване....
Отслабването подобрява и удължава съняСпециалистите са открили, че продължителността на съня му ще се увеличи с поне 20 минути....
Защо е важно да консумираме рибено масло?Проучванията показват, че приемът на омега-3 увеличава продължителността и качеството на съня при деца и възрастни.
Рибеното масло е ценен помощник и в разкрасяването....
Храни, които нарушават съняГазирани напитки
Редовната консумация на газирани напитки, които съдържат кофеин и захар, е свързана с кратка продължителност на съня.
Вода
Чаша вода преди лягане е добре и дори се препоръчва....
Незаменимите ползи от водатаМоже да ви звучи много, но при повечето жени това е дозата, продължителното приемане на която дава видим блестящ ефект върху кожата....
С тези 10 правила ще се радвате на щастлив и дълъг животКазват, че човешкият живот може да е с продължителност до 120 години. Въпреки това малцина са тези, които в днешно време успяват дори само да приближат тази възраст....
Често събуждане през нощта2
ХълцанеВсе пак, когато хълцането е изключително продължително, може би става въпрос за здравословен проблем....
Йогата облекчава артритни болкиВ различните експерименти участниците практикували йога с различна продължителност - в един от тях два пъти на ден за седмица, в друг - един път за седем дни, но с продължителност четири месеца....
