Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Диета с пуешко месо
Диета с пуешко месо
Мажете да се придържате към тази диета с пуешко колкото си искате. Средно отнема 3-4 кг излишно тегло на седмица.
Преди закуска: 1 чаша вода....
Портокали и авокадо се борят със стреса
Това е една от причините хората, които ядат пуешко, да се чувстват след хранене спокойни и дори леко уморени. Аминокиселините, които се съдържат в пуешкото месо, имат успокояващ ефект....
Как да намалим нивата на стрес чрез храната
Пуешки гърди за спокойствие
Консумацията на пуешки гърди ще ви накара да се отпуснете и успокоите благодарение на аминокиселината триптофан, съдържаща се в пуешкото месо....
Диета за загуба на мазнини
Обяд:
150 г пуешки гърди с гарнитура от домати и краставици.
Вечеря:
1 ч.ч. тиквени спагети с 1 ч.л. зехтин и 1 с.л. настърган пармезан и 1 с.л. нарязани бадеми....
Правилните храни след тренировка вечер
Опитайте да ядете пълнозърнести крекери с пуешко месо или нискомаслено сирене и банан. Пуешкото и сиренето съдържат протеини, докато бананът допринася за въглехидратите. Освен това плодът е богат на калий....
Девет храни, които ще ви помогнат да спите добре
Пуешко месо
Пуешкото е вкусно и питателно. Добър източник е на протеини и някои витамини и минерали. Освен това съдържа триптофан, която увеличава производството на мелатонин....
Диетата на Адриана Лима
Преди обед подкрепете се с червена чушка и 100 г пуешко филе, а за обяд хапнете печена риба с гарнитура от зелена салата, подправена със лимон и зехтин....
Когато детето започне да яде месо
Чували сте, че пилешкото и пуешкото месо са пълни с антибиотици и какво ли още не. И това не е лъжа....
Петдневната детокс диета на Гуинет Полтроу
pageПонеделник
Закуска: овесени ядки с ябълка и канела;
Обяд: салата с варено пилешко месо;
Следобедна закуска: зърнено блокче;
Вечеря: пуешко със сладки картофи и чили....
Супердиетата, с която се вталява Гуинет Полтроу
Може да добавите растително мляко;
Обяд: Мюсли бар;
Вечеря: Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи;/page
pageДен 2
Закуска: Пилешки бульон с яйце;
Обяд: Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи;...
Мръсните тайни на здравословните храни
Любимото на всички дами и фитнес маниаци пуешко месо е чудесен източник на белтъци, но само и единствено когато е взето от домашна пуйка....
Диета Саут Бийч пази сърцето здраво
Тук менюто трябва да е богато на зеленчуци, риба, яйца, нискомаслени млечни продукти, пилешко или пуешко месо, пълнозърнести храни и ядки....
13 храни за изваяни коремни мускули
Пилешко и пуешко
Яжте пилешко или пуешко нетлъсто месо, което ще ви държи сити дълго и е богато на витамини В3 и В6....