Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отслабване с мини порции2
Липсата на разнообразни храни разболяваЗа да не стигаме до дефицит на определени вещества, е нужно да си осигурим пълноценно хранене, постигнато чрез приема на разнообразна храна....
Съвети за правилно хранене по празницитеЕто защо тук ще ви покажем дадем някои практични съвети за хранене по празниците, с които да избегнете излишното натрупване на килограми и да се радвате пълноценно на времето, прекарано с близките си:
- Опитайте се да...
Петър Дънов за връзката между храненето, мислите и чувствата ниСъщото важи и за това, което правим по време на хранене. Много хора в днешно време нямат време за пълноценно и здравословно хранене, на което да отделят нужното време....
Правилното хранене е важно в битката срещу целулитаКакви са принципите, с които да се избавите от целулита:
- Забравете за диетите, хранете се всеки ден пълноценно и балансирано.
- Дневна дажба храна не трябва да превишава енергийния разход на вашето тяло....
Хранене по график - ползи и недостатъциефикасно отслабване;
• подобрява се вида на кожата, тъй като този режим забранява десертите, както и други вредни храни и алкохол;
• приемат се само здравословни храни и доста течности;
• радваме се на пълноценен...
Принципите на балансираното храненеЗа да сме здрави, е добре по-скоро да обърнем внимание на маниерите си на хранене и принципите за балансиране на този процес.
Пълноценното и балансирано хранене е напълно приложимо в днешни условия....
Как да осигурим добър сън на бебето?Доказано е, че именно по време на съня се отделя хормонът на растежа, поради което е много важно да се научите как да помогнете на бебето си да получи пълноценен сън....
Храната ти влияе на концентрацията на работа! Виж какВ комбинация с пълноценното хранене и активната почивка, ще сме отново здрави и щастливи....
Един от шест заспива на работното си мястоРаботодателите се фокусират най-вече във физическите упражнения и начина на хранене.
Този подход обаче изключва един от най-важните фактори, а именно пълноценния сън....
Витамини преди зачеванеПълноценното хранене преди бременността е важно за подготовката на тялото. Хранете се здравословно, за да укрепите тялото си....
Опра Уинфри сподели метода, с който свалила 20 кгИсках да отслабна не само, за да нося по-малък размер дрехи, а и за да се чувствам здрава и пълноценна, споделя Уинфри....
Добрият сън идва с тези храниХраните с висок гликемичен индекс, каквито са тестените изделия, могат да предизвикат желание за сън....
