Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лек хранителен режим след празничното преяждане
Ако сте усетили, че покрай празничните дни сте качили някое и друго излишно килце, можете да започнете лек разтоварващ режим....
Аюрведа: Характеристика на Питта дошата
За всички доши е препоръчително един ден в седмицата или поне два в месеца да се прави разтоварване на организма. Това се постига чрез пълен глад или лек режим на хранене....
4 нетрадиционни, но ефективни начина да работите повече в офиса
Качественото разтоварване в почивките подобрява вниманието по време на работния процес....
Цветна диета- Неделя е денят за разтоварване в цветната диета и са предвидени само вода и билкови чайове....
1
Плуване при бременност - ползи и рискове
Има множество ползи от плуването за бременните жени, като физическа активност, разтоварване на тялото и релаксация....
Отслабване с ананас
Според диетолози, ако искате да отслабнете с ананас, най-добре започнете с разтоварващ ден веднъж на седем дни....
Ново 20! Хъркащите мъже имат по-продължителна ерекцияПросто в тези случаи мозъкът се нуждае от повече време, за реагира на сексуалното разтоварване, обясняват сексолози, цитирани от руски сайт....
1
Зависимостта на храната от фазите на Луната
Диетолозите съветват да се правят разтоварващи дни при намаляваща Луна, отчитайки положението на Луната в зодиакалните знаци.
При Луна в Лъв, Стрелец и Водолей са полезни ябълкови разтоварващи дни....
Как да постигнат хората от третата възраст здраве и дълголетие?
Зимата не е добър сезон за бягане;
- Хубаво е веднъж на 10 дни да се провеждат разтоварващи дни, през които възрастните да консумират само плодове, зеленчуци и съответно плодови или зеленчукови сокове....
Искате здраво сърце – медитирайте
Оказва се обаче, че този вид психическо и физическо разтоварване не просто ни прави по-спокойни, намалявайки стреса, но и заздравява сърцето ни.
Твърдението е на учени медици от университета в Уисконсин, САЩ....
Да си помогнем със софрология
Софрологията има общо с йогата – имат някои еднакви положения, но са с различни методи на разтоварване и релаксация....
Отслабване с мини порцииХранете се на малки порции, контролирайте чувството на глад, не преяждайте и на всеки три дни правете разтоварване на организма си, което освен от излишни мазнини ще ви изчисти и от токсини....
2
Писането лекува
Освен емоционалното разтоварване, писането помага и при физическо неразположение, твърдят учените....