Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-продуктивни са ранобуднитеРанното ставане води до по-добри резултати в работата и подобрява живота. Това се твърди отдавна, а доказателствата в негова полза продължават да потвърждават максимата.
Повечето хора, които стават в 4 часа сутринта, го...
Ранобудните са по-здрави и слаби от поспаланковцитеТова прави ранобудните хора много по-успешни както в работата, така и в семейните дела.
Оказва се, че хората, които обичат да си поспиват, са доста по-застрашени от депресия....
Диетата на Кайли ДженърКайли е ранобудна птичка, тя става всяка сутрин точно в 7:00 ч. и дори през уикендите не обича да се излежава до късно.
Какво закусва Кайли Дженър?...
Ставате твърде рано? Застрашавате здравето си!Според експертите от Университета в Мелбърн ранобудните страдат от Социален синдром при смяна на часовите пояси. Този термин обяснява разликата между принудителното и естествено събуждане....
Съвети за по-бодро излъчване сутринОсветете
В по-мрачните дни запалването на хубава свещ може да бъде чудесен начин да се улесните да се събудите лесно сутрин, ако не сте ранобуден човек и вие трудно да сте бодри сутрин.
4....
