Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Растителни храни, които не са веганКато например, че има някои плодове, които определено не биха попаднали в категорията веган храни.
Изненадващо, нали? Ето кои храни не са веган, въпреки че изглеждат такива....
Какво представлява полувегетерианската диета?Според Асоциацията на растителните храни, общите продажби на растителна храна са се увеличили с 31% от 2017 г., което далеч изпреварва общите продажби на хранителни стоки....
Как да си набавим натурален протеинТрябва да се има предвид, че растителният протеин се смята за непълноценен, защото една растителна храна не съдържа всички аминокиселини....
Певицата Ели Голдинг сподели невероятните ползи от вегетарианството сиТя е възхитена от храненето основно с растителна храна и намира много ползи от него.
Вегетарианската диета се отразява отлично на храносмилането ѝ....
Защо някои вегетариански диети са много по-здравословни от други. - Предишни изследвания показват, че жените са склонни да ядат повече храни на растителна основа и по-малко животински продукти, отколкото мъжете....
Принципи на фертилното храненеПовече протеин от риба и растителна храна - вместо порция червено месо боб, грах, тофу и леща ще намали риска от влошена овулация наполовина....
Най-добрите растителни източници на калцийНакрая може да добавим и сушени сладки смокини, 20 грама от тези вкусни плодове ви дават 3% от препоръчителната дневна доза калций, което ги прави добра растителна храна с калций....
20 г протеини на хранене - как да ги набавим?2
Разделно храненеРастителните мазнини включват зехтина, маслините и различните видове растителни масла.
Скорбяла
Тя идва от картофите, царевицата, ориза, житото, соята, хляба....
Внимание! 5 продукта, които диетолозите никога не ядатМаргарин
Маргаринът се причислява към вредните храни според диетолозите. Това са мастни продукти, които се получават чрез трансформиране на растителни масла....
Най-добрите диети за отслабване на мъжеБогата растителна диета
Диетата за отслабване на мъже не изключва консумацията на животински продукти. При нея акцентът е върху растителни храни и елиминирането на преработени храни....
Веган диета за загуба на теглоПълнозърнест храни
Пълнозърнестите храни, част от тази диета, включват: кафяв ориз, киноа, овес, пълнозърнест хляб и пълнозърнеста паста....
Храни, които причиняват възпалениеРастителни масла
Въпреки това, което сме чували, консумирането на растителни масла не е здравословно....
