Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Богати източници на растителен протеинНай-добрите растителни източници на протеини
Ако избягвате определени групи храни, като месо и риба, може би мислите, че вашите протеинови варианти са малко ограничени, но всъщност имате много други възможности за растителни...
Как да си набавим натурален протеинИзточници на растителни протеини
Натурални протеини в този случай могат да се набавят най-пълноценно от растителни източни....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?Растителни протеинови източници за мускулна маса
Леща
Растителният източник е богат на протеин и фибри, като предоставя отлична алтернатива за вегетарианци и вегани....
Протеин за отслабване - същност и приложениеЖивотинските източници на протеини превъзхождат растителните по разнообразие, а също и по способност да осигурят аминокиселини, които са важни за хората с активен начин на живот....
20 г протеини на хранене - как да ги набавим?2
Какво представлява полувегетерианската диета?Те открили, че по-високият прием на растителен протеин е свързан с по-нисък риск от смърт поради заболяване....
Как да си набавим протеини, без да ядем месоВъпреки че животинският протеин се усвоява по-добре от тялото и съдържа всички необходими аминокиселини, от които се нуждаем, можем да получим достатъчно количество протеин и от растителните храни....
Протеинови шейкове и отслабванеСред най-популярните протеини на пазара са суроватъчен, който е базиран на млечни продукти и съдържа всички основни аминокиселини, и соев, който е растителен, съдържа всички основни аминокиселини и соеви изофлавони....
Растителен колаген - състав и ползиПроцесът на производство на растителния колаген на прах е сложен и включва разграждането на сложни протеини. Този процес го прави по-лесно смилаем и абсорбиран от тялото....
Деветте най-добри растителни заместители на млякотоТо е и един от малкото растителни източници на протеини, който осигурява всички необходими за тялото аминокиселини....
Как протеинът ви помага да трупате мускулиСпоред ново проучване диетата с високо съдържание на протеини от всеки източник - животински или растителен, може да помогне за поддържането на мускулите големи и силни, когато хората стареят....
Внимавайте с протеиновите добавкиПротеини могат да се приемат чрез редица естествени източници, като месо и растителни продукти, без да се налага да живеете на протеинови хранителни добавки....
Вегетариански режим и косата - проблеми и решения!pageРастителни протеини
За да останат ноктите и косата ви здрави, трябва да се храните здравословно и след отказа от месото и млечните продукти. Това включва комбинация на различни видове растителни протеини....
