Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лека диета с рибаНа всички е известно, че рибата е лека, здравословна и питателна храна и поради това е добре да присъства във всякакви видове диети, включително в такива за отслабване.
Леката диета с риба пък е тази, която не изисква...
Похапвайте сладолед и отслабвайте с тази лесна диетаМакар че времето все още е студено, лятото наближава и отново е време за влизане във форма. В случай че още не сте открили своя начин за справяне с мазнинките, натрупани още около Коледните празници, можете да изпробвате...
Свалете 4 кг за по-малко от седмица с вкусната черешова диетаЧерешовата диета се основава на обилното похапване на череши. Разбира се, освен сочния плод в хранителния режим присъстват и други вкусни продукти, които ще ви помогнат да влезете във форма. Придържайте се към диетата...
Мазната риба спасява от бръчкиВсеки, който иска да запази мозъка си и здравето си по-дълго време в добро състояние, трябва да консумира редовно риба – поне два-три пъти в седмцата.
Рибата пази сърцето, защитава кръвоносните съдове от атеросклероза...
Диета за отслабване с рибаОсвен че е леко и вкусно, месото от риба е най-полезно. Много проучвания показват, че за разлика от червеното и дори бялото, то не носи никакви негативи след себе си, а има само ползи. Освен здравословна, рибата е и изключително...
Тридневната диетаСкоростното отслабване е отречено от диетолози и лекари. Въпреки че е нездравословно и ни грози реален риск за йо-йо ефект, понякога просто се налага бързо да се отървем от излишните килца. Именно затова съществува и...
Това са 5-те неща, от които бременните не трябва да се отказватБременна сте – честито, няма нищо по-прекрасно от това. През следващите месеци ще чуете, че трябва да се откажете от десетки от любимите ви неща. Преди да го направите, проверете кои от правилата и табутата за бременни...
5 дневна диета с ананасПонякога изниква някое специално събитие, за което искате бързо да влезте в топформа, а за такива случаи е подходяща 5-дневната диета с ананас.
Тази бърза диета е създадена през 1970 г. от датския психолог Стен Хеглер...
Храна за здрави костиЗа да са здрави костите ни, е много важно каква храна преобладава на трапезата ни. Калцият и витамин D са двата основни елемента, необходими за доброто им състояние.
Витамин D подобрява усвояването на калция и растежа...
Яденето на риба намалява риска от инфарктРедовното ядене на риба, дори веднъж седмично, снижава риска от инфаркт наполовина. Най-полезни са мазните риби, за разлика от мазното месо, което е богато на наситени мастни киселини. Те повишават нивото на холестерина...
Опасно ли е за консумация сушитоАко обичате да си похапвате риба, то сигурно направо обожавате суши, което вече е добило широка популярност и във всички европейски държави. Дали обаче консумацията му не крие и някакви рискове? Все пак истинското суши...
Защо рибата е полезна за бременни, кога и колко?Голяма част от бъдещите майки знаят, че режимът им на хранене е от водещо значение, за да имат едно здраво бебче в последствие. Хубаво е да си похапват от всичко, като наблягат най-вече на пресни плодове и зеленчуци...
Първа стъпка към новото ти Aз: План за здравословно храненеНуждаете се от промяна и искате да отслабнете, но не знаете как да започнете? Началото винаги е трудно, но не унивайте. Всичко ще бъде наред и ако искате да отслабнете, ще го направите с това здравословно меню.
В настоящата...
