Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Съхрани красотата си с тези ритуали преди сън
Ритуалите преди сън започват през третата част на деня – след 18:00 часа. След дълъг работен ден е нужно да заложим на нещо, което напълно се различава от дневната ни работа....
Ритуали преди заспиване
След като го превърнете в ритуал, е почти сигурно, че безсънието ще ви напусне.
Виж още: Пречистващи ритуали преди лягане...
Ритуали за по-добър сън
Смесете равни части чисто растително масло и стрито на прах индийско орехче и нанесете получената смес около очите и върху челото си преди лягане....
Какво да пием за успокояване преди сън?
Изключително полезен и сънотворен ефект могат да имат някои билки, които може да консумирате под формата на чай преди сън. Опитайте се преди сън да изпиете чаша чай от мента или запарка от лайка....
Ваната преди сън - противопоказнаСъщо така важно е и да приглушите осветлението минути преди лягане. Силната светлина малко преди сън може да попречи на заспиването....
1
Пречистващ ритуал преди лягане
Добър вариант е всяка вечер да практикувате пречистващ ритуал преди лягане. Той е съвсем елементарен, но пък има мощно въздействие, ако успеете да се концентрирате и повярвате в силата му....
Сладкиш Малинов сън
За основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа.
Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при...
Десерт Харемски сън
Приготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера...
Торта Черешов сън
Пюре:
Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене.
Мус:
Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията...
Билков чай за сън
Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица лавандула.
Хубаво е билковият чай за сън да се гарнира с половин лъжица мед по желание....
Отвара за спокоен сън
Смесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Плодова салата Летен сън
Преди сервиране плодовете се разпределят в купички и се гарнират със сладолед. На всяка порция отгоре се слага и резенче праскова....
Крем Сън с орехи
Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар.
Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-...
Грижа за кожата преди сън
Грижата за кожата преди сън е от изключително голямо значение за нейното здраве и вид на следващия ден....
Чаша топло мляко преди сън
За да се предразположим към добър сън, също така трябва да избягваме и обилното хранене вечер преди лягане. Добра идея за вечеря са малко количество печени картофи....
Детоксикация по време на сън
Чесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна...
Липов чай за спокоен сън
Сипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути.
Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл.
Този чай е много полезен, тъй...
Как да се успокоим преди сън
За щастие, има методи, които помагат най-сетне да стигнем до дълбоката почивка, която бленуваме, и да се успокоим преди сън. Важно е мозъкът ви да свързва съня с конкретен ритуал, който е отпускащ....
Четете приказки на бебетата преди сън
Специалистите смятат, че най-доброто време бебето да възприеме новите знания е преди сън. Това е и причината специалистите да препоръчват на всички родители да четат приказки на децата си преди заспиване....
Преди пътуване: Магически ритуали за успех и благоденствие
За да се предпазите от подобни неудачи, можете да извършите някои определени ритуали за късмет.
В галерията ни ще видите предложения от опитни езотерици....
Сладките и млякото преди сън са вредниПедиатрите съветват родителите да дават чаша вода на децата си 2 часа преди сън.
Ако децата бъдат отказани от сладките и млякото преди сън, симптомите, които продуктите предизвикват, ще изчезнат след 3 седмици....
1
Полезни храни, които са вредни преди сън
Чили и къри
Лютивите подправки също трябва да се избягват преди лягане....
5 навици, които да избягвате преди сън
Вероятно и преди сте го чували – затова ето едно бързо напомняне: не използвайте електронни устройства преди лягане....
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сън
Вижте още:
- Правила за качествен сън;
- Как да се успокоим преди сън;
- Защо трябва да хапвате лъжица мед преди сън...