Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пушено филе от сьомга в саунаОпакова се в кухненска мрежа/чорап/ преди да се сложи в сауна, за 5-6 часа, като температурата трябва да е 80-90 градуса
Източник на тази рецепта е финландски готварски сайт....
Маски за саунаДамите, които знаят как да се грижат за тялото си, знаят, че обикновените маски за лице, тяло и коса са много по-полезни, когато се правят в сауната. Тя помага за възвръщането на блясъка на косата и сиянието на кожата....
Всеки ден сауна за здраво сърцеПосещаването на сауна между 4 и 7 пъти седмично ще намали опасността от сърдечни проблеми с почти 50 на сто. Това се посочва се в резултатите от ново проучване....
Сухата сауна топи килограмите по-ефективно от диетитеЕфектът на отслабването се наблюдава най-вече при сухата сауна....
Ползи за здравето от саунатаНо финландците правят сауни направо от векове - има повече сауни, отколкото автомобили във Финландия и те са важна част от всекидневния живот на гражданите на тази страна....
Коктейл Краставичен КрашТози коктейл е перфектен за след сауна, плуване или фитнеса, тъй като има добавена вътрешна сила.
Слагаме в блендер краставицата, сока от лайм, водката и малко натрошен лед и ги миксираме на пюре....
Всички ползи от сауната на едно мястоСдобиване със суперсили
Известни са много ползи от сауна. Тя може да ви накара да се почувствате така, сякаш сте придобили суперсили....
Кога сауната вреди на здравето?Рискове при използването на сауна
Сауната е високоефективен, полезен, приятен и безобиден метод за релаксация....
Как да постигнем ефекта на сауната у дома?И второ – онези, които страдат от някакво заболяване, особено от сърдечни смущения, трябва да се консултират със специалист преди сауна....
Сауната укрепва имунитета и удължава животаДруги специалисти са категорични, че при проблеми със сърцето или кръвното, човек трябва задължително да се консултира с лекар, преди да влезе в сауна....
Защо сауната лекува и подмладява?1
Подходящи имуностимуланти за слаба имунна системаЗа да поддържате имунитета, можете също да отидете на сауна. Посещението на сауна обаче трябва да се случи само от тези хора, които нямат противопоказания срещу високите температури....
Полезни и лесни навици за стройна фигураВеднъж седмично ходете на сауна. Високата температура на въздуха усилва отделянето на пот и стимулира разграждането на мазнини. Резултатът се подобрява, ако преди сауна намажете тялото си с мед и го масажирате....
Хамамът - наслада за красота и здравеХамамът не трябва да се бърка със сауна, въпреки че и двете се основават на парна терапия. В помещението за хамам светлината е приятна, музиката е отпускаща, а подът и мебелите са топли....
Златните тайни за красота на Синди КрауфордСауна всеки ден
Моделът споделя, че ритуалът, който най-много ѝ помага да релаксира, е посещението на сауна. Понякога взима книга със себе си и остава в сауната за около половин час....
Потогонни средстваХората, които водят здравословен начин на живот и следят теглото си, обичат да посещават парни бани и сауни....
Как празнуват Коледа по света1
Хидротерапия във ванатаВаната с температура на водата осемнадесет градуса и по-ниска оказва стимулиращо въздействие върху целия организъм и се препоръчва след излизане от сауна....
Коланите за отслабване - полезна помощ или пари на вятъра?Да започнем с термо и сауна коланите.
Производителите им твърдят, че чрез този метод на силно загряване бързо ще стопим мазнините. За съжаление, истината е съвсем друга....
Как посрещнаха Коледа по света?Коледа в сауна във Финландия
Финландците са убедени, че на този тържествен празник трябва да седнат чисти на трапезата. Затова задължително цялото семейство ходи на сауна преди Коледа....
Тайните за красота на Селена ГомесСауна – редовното посещение на сауна осигурява на звездата сияйна кожа. Освен това има и релаксиращ ефект, така че певицата Селена Гомес използва момента, за да се отпусне и да планира следващите си проекти.
3....
Детоксикация след празниците: Да отидем в SPA центърСауна и парна баня
Излагането на висока температура в сауната или парната баня помага на тялото да изхвърли токсините чрез потта. Това също така помага за отпускане на мускулите и намаляване на стреса.
3....
Джей Ло хвърли око на имение за 22 млн.Имението разполага с огромен басейн, място за релакс и СПА, фитнес, сауна и зала за игри, в която да се забавляват близнаците на Дженифър – Ема и Макс....
