Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Петнадесет невероятно засищащи храниГовеждото месо е на второ място от протеиновите храни по индекс на ситост....
Причини, поради които винаги сте гладниА ако спите добре осем часа на нощ, си осигурявате адекватни нива на хормона, насърчаващ усещането за ситост....
Да събудим хормона на отслабването4
Сбогувайте се с 12 кг от теглото си с лесна аромадиетаПри вдишване на даден хранителен продукт, мозъкът реагира все едно даденият индивид вече се е наял и изпраща послание за ситост на цялото тяло....
Да контролираме апетита си по здравословен начинТе ще Ви придадат усещане за ситост сравнително бързо и ще Ви предпазят от "тормоза" над хладилника;
2. Винаги пийте много вода....
Диета с кафе и кокосово маслоКокосовото масло пък създава усещане за ситост. То също така дава достатъчно енергия, която да ни държи работоспособни и дейни през деня....
Как лененото семе ни помага да отслабнем?Знаем, че тялото разгражда мазнини по-бавно от другите хранителни вещества и така за по-дълго получаваме усещане за ситост и ядем по-малко през по-дълги периоди....
Натурални средства за потискане на апетита, които наистина работятОсвен, че са изключително здравословни, те повишават обема си до девет пъти и създават чувство за ситост в продължение на часове.
Ябълката също е естествен супресор на апетита....
Десет съвета за скоростно отслабване3
Хранене за изчистване на мазнини при жениНеговото усвояване води до по-голямо чувство за ситост и повишава значително скоростта на метаболизма....
Тренировките в жега борят апетитаКогато се движим при по-високи температури, тялото ни произвежда в по-високи нива пептида YY, който създва усещане за ситост....
Пет суперсъвета как да не дебелеем!1
Ефективни начини за бързо изгаряне на мазниниДобавете оцет към менюто си – той може да ви даде усещане за ситост, да намали приема на калории и натрупването на излишни мазнини.
5....
