Ezine.bg»Статии»Спортуване
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Спортуване

Търсиш информация за Спортуване? Разгледай последните ни публикации и статии за Спортуване.
Спортуване според зодиитеСпортуване според зодиите
Звездите в Холивуд са луди по фитнесастрологията. Според личния хороскоп се изготвя специална програма на заниманията със спорт. Авторите на новата мания твърдят, че спортът е ефективен само тогава, когато е съобразени със...
Спортуване при артроза и артритСпортуване при артроза и артрит
Ако усетите силна болка по време на спортуването, незабавно го прекратете; 6. Винаги правете загрявки преди спорта; 7....
Прекомерно спортуване - какви са рисковетеПрекомерно спортуване - какви са рисковете
Много сме чували за положителните страни от движението и най-вече от спортуването. Неведнъж сме слушали колко е важно детето да спортува – да се научи на колективен дух и екипност....
Защо трябва да спортуваме?Защо трябва да спортуваме?
Редовното спортуване с тежести може да изгради голяма мускулна маса и да предотврати болката от падания, охлузвания и др.; 4....
Как да спортуваме през зимата?Как да спортуваме през зимата?
Днес дори във все повече градове се сформират безплатни групи по спортуване, като така можете да се събирате с единомишленици и да спортувате заедно....
Как да започнете да спортуватеКак да започнете да спортувате
Доста трудна задача е да започнете да спортувате, ако дотогава не сте го правили. Много хора започват да спортуват, след това престават, после отново започват....
Спортувайте за сияйна кожаСпортувайте за сияйна кожа
Честото спортуване оказва положително въздействие върху психологичните и биологичните процеси, а резултатите не се чакат дълго....
Как да се храним, когато спортуваме?Как да се храним, когато спортуваме?
Тук идва въпросът с какво трябва да се храним, докато спортуваме....
Как да спортувате, ако имате анемияКак да спортувате, ако имате анемия
Погрешно е схващането, че хората с анемия не могат да спортуват и да се упражняват. Ако страдате от състоянието, има начини за безопасно включване на упражненията в начина ви на живот....
Как да се мотивираме да спортувамеКак да се мотивираме да спортуваме
За много хора мотивирането да правят упражнения като изберат съответно най-ефективните видове упражнения е от решаващо значение, тъй като колкото по-малко време отнема упражнението и колкото по-малко време човек си мисли,...
Пет причини да започнете да спортуватеПет причини да започнете да спортувате
Учени от Калифорнийския университет съветват да започваме да спортуваме, ако искаме да подобрим мисловната си дейност....
Какво да спортуваме, когато коремчето растеКакво да спортуваме, когато коремчето расте
По време на бремеността, ако не изоставите спортуването, ще улесните раждането си. Защо? Редовното физическо натоварване ще ви помогне като укрепи тялото ви....
Задължителни храни за спортуващи жениЗадължителни храни за спортуващи жени
Храненето на спортуващите жени трябва да бъде оптимално както по отношение на качеството, така и на количеството храна, за да се възстановят енергийните запаси и да се избегне умората, неправилното хранене. Един добър спортен...