Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Спортуване според зодиитеЗвездите в Холивуд са луди по фитнесастрологията. Според личния хороскоп се изготвя специална програма на заниманията със спорт. Авторите на новата мания твърдят, че спортът е ефективен само тогава, когато е съобразени със...
Смес при безплодие - за двамата партньориРазбъркват се и се разбиват добре 300 милилитра чиста ракия, 300 милилитра зехтин, 300 грама захар и по 10 грама смлян черен пипер, медицинска дъвка, счукани карамфилчета и канела.
Всяка вечер двамата съпрузи да вземат...
Спортуване при артроза и артритАко усетите силна болка по време на спортуването, незабавно го прекратете;
6. Винаги правете загрявки преди спорта;
7....
Прекомерно спортуване - какви са рисковетеМного сме чували за положителните страни от движението и най-вече от спортуването. Неведнъж сме слушали колко е важно детето да спортува – да се научи на колективен дух и екипност....
Защо трябва да спортуваме?Редовното спортуване с тежести може да изгради голяма мускулна маса и да предотврати болката от падания, охлузвания и др.;
4....
Как да спортуваме през зимата?Днес дори във все повече градове се сформират безплатни групи по спортуване, като така можете да се събирате с единомишленици и да спортувате заедно....
Как да започнете да спортуватеДоста трудна задача е да започнете да спортувате, ако дотогава не сте го правили. Много хора започват да спортуват, след това престават, после отново започват....
Спортувайте за сияйна кожаЧестото спортуване оказва положително въздействие върху психологичните и биологичните процеси, а резултатите не се чакат дълго....
Как да се храним, когато спортуваме?Тук идва въпросът с какво трябва да се храним, докато спортуваме....
Как да се мотивираме да спортувамеЗа много хора мотивирането да правят упражнения като изберат съответно най-ефективните видове упражнения е от решаващо значение, тъй като колкото по-малко време отнема упражнението и колкото по-малко време човек си мисли,...
Как да спортувате, ако имате анемияПогрешно е схващането, че хората с анемия не могат да спортуват и да се упражняват. Ако страдате от състоянието, има начини за безопасно включване на упражненията в начина ви на живот....
Пет причини да започнете да спортуватеУчени от Калифорнийския университет съветват да започваме да спортуваме, ако искаме да подобрим мисловната си дейност....
Какво да спортуваме, когато коремчето растеПо време на бремеността, ако не изоставите спортуването, ще улесните раждането си.
Защо? Редовното физическо натоварване ще ви помогне като укрепи тялото ви....
Спортуването помага за женския оргазъмСпортуването е важно не само за доброто ни здраве и форма, но и за цялостното състояние на женския оргазъм, откриха учените....
Задължителни храни за спортуващи жениХраненето на спортуващите жени трябва да бъде оптимално както по отношение на качеството, така и на количеството храна, за да се възстановят енергийните запаси и да се избегне умората, неправилното хранене. Един добър спортен...
Задължителни храни за спортуващи мъжеЗатова ние сме ви приготвили списък със задължителните храни за спортуващи мъже....
Спортувайте по-лесно според зодиака3
Какво може да спортуваме, докато сме болниАко спортувате при такива симптоми, рискувате да се дехидратирате още повече и това да задълбочи болестта.
Стомашен вирус
При всички болести, които засягат храносмилателната система, не бива да се спортува....
Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднагаЧували сте, че алергиите са бичът на нашето време. Безспорен факт. Но не само те, а и депресиите и изобщо всички форми на депресивните състояния.
Според проучване от 2017 г около 1 млн. българи страдат от някаква форма...
Търси в партньора си това качество!Разбира се, изборът на партньор никак не е случаен и не бива да е базиран на външни признаци. Хубаво е изборът на партньор в голяма степен да се прави на базата на сходните интелектуални и образователни качества....
Как да разгорещим максимално партньора си?Един интересен начин да събудите интереса и желанието на партньора си е ако подредите по нов начин спалнята си....
Спортувайте с половинката за максимални резултатиСлед едногодишни наблюдения учените установили, че тези от хората, които спортували заедно с партньора си, били в много по-добра форма. Обектите на изследването били семейни двойки с поне петгодишен съвместен живот....
Шоколадовият шейк е суперхрана за спортуващиИзследвания доказаха, че шоколадовият млечен шейк, който отбелязва своя ден на 12 септември, е богат на витамини и минерали, които могат успешно да се справят с нервното напрежение.
Според резултатите в 100 грама от...
Десет заблуди и истини за спортуването2
Излежавайте се в леглото, вместо да спортувате сутринСлед анализ на резултатите станало ясно, че участниците в изследването, които стават рано, трябва да спортуват най-ранно около обяд....
