Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Компрес при скованост на ставитеСинапеното семе и солта се стриват в хаванче, след което се прибавя водата и медът.
Приготвя се по-голямо количество, което се съхранява в съд, който се затваря херметически и се държи в хладилник.
Слага се малко от...
Сутрешна закускаМаята се активира, като се разбърква в хладка вода със захарта и се оставя за кратко.
Сипва се в средата на брашното, добавяме прясното мляко, сол, олио и замесваме меко тесто. Намазва се с олио, покриваме с найлоново...
Сутрешна закуска с ягоди и черешиРазбъркайте киселото мляко с канела, фъстъчено масло и гранолата.
Нарежете кокоса и ягодите, обезкостете черешите.
Добавете бадеми, кашу, орехи и др ядки по Ваш вкус.
Настържете малко кокос върху плодовете....
Причини за скованост в ставитеУвреждането им е придружавано с болка, скованост и трудности в придвижването.
Сковаността в ставите може да бъде следствие на нараняване или заболяване, а причините наистина са разнообразни....
Сутрешно гаденеНаучно е доказано, че ако жената е бременна с момиче, шансовете за поява на сутрешно гадене се увеличават с цели 50%....
Пет предложения за домашно лечение при скованостЕто и пет предложения за домашно лечение при скованост:
1. Масаж
Дори десетминутният масаж прави чудеса при скованост. С него се раздвижва кръвта, а мускулите придобиват тонус....
Полезните сутрешни навициИзброените по-долу сутрешни навици са ключът към доброто настроение през целия ден. Освен това те подпомагат външния вид, здравето и щастието....
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение.
В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Да си направим сутрешна гимнастикаПолзи от сутрешната гимнастика
Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Сутрешна тревожност - симптоми и справянеКак да се справим със сутрешната тревожност?
Ако имате сутрешна тревожност, ето какво може да ви помогне да се справите с нея....
Идеи за сутрешни упражненияНай-лесните и бързи упражнения, които можете да включите в сутрешната си гимнастика са:
Петте тибетски упражнения. Те са много лесни и отнемат 10-15 мин....
Пропускането на закуската: Най-страшната сутрешна грешка!Ако искате да запазите линията си или да загубите няколко килограма, задължително трябва да избягвате някои вредни сутрешни навици и грешки, които забавят метаболизма, като например да не закусвате....
Идеи за полезни сутрешни смутитаВ магазините за здравословни храни, както и в големите супермаркети, може да откриете всичко нужно за вашата сутрешна енергийна бомба....
Здравословни причини за сутрешно главоболиеЛошият сън причинява сутрешно главоболие
Една от най-честите здравословни причини за сутрешно главоболие е свързана с средата и навиците ви за сън....
Пет сутрешни напитки за чиста кожаПо същия начин има и други сутрешни напитки за чиста и здрава кожа. В следващите редове ще споделим пет основни напитки, с които можете да започнете деня си за блестяща и здрава кожа....
Сутрешни ритуали, които ще ви преобразятПървият много важен сутрешен ритуал, който трябва да си изградите, е никога да не отлагате алармата за по-късно. Щом веднъж чуете звука за събуждане, изправете се и станете....
Сутрешни напитки за прочистване на кръвта1
Полезни сутрешни напитки за красива кожаКои са най-полезните сутрешни напитки за красива кожа? Продължете да четете, за да разберете.
Вода
Колкото е изтъркано да звучи, е също толкова и вярно, че водата е най-добрата напитка за красива кожа....
Десет сутрешни навика за бързо отслабванеРазходките, карането на колело и пътуването с градския транспорт са полезни сутрешни навици за отслабване....
Сутрешни навици за зареждане с енергияНяколко елементарни сутрешни ритуала ще ви помогнат да изживеете пълноценен ден и да се чувствате пълни с енергия....
Лесни йога упражнения за преборване на сковаността5 лесни йога упражнения могат да ви помогнат да подобрите гъвкавостта си, стойката на тялото и също така чрез тези упражнения може да намалите нивата на ежедневните стрес и тревожност.
Упражненията, освен че са лесни...
Сутрешна мотивация: как да влезем във фитнеса след ставане?Съветът важи с еднаква сила не само за сутрешната, но и за всяка друго тренировка.
8....
Сутрешна или вечерна тренировка - какви са плюсовете и минусите?Може да изберете някои от храните, които бяха споменати в сутрешната тренировка....
