Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Медитация за деца - техника с камъчетаКакто при възрастните, така и при децата, важно условие при медитацията е тишината и спокойствието, като само в този случай може да се усети силното благоприятно действие от тези техники....
Метод на визуализацията срещу стресЩе се спрем на две от техниките като по-интересни – едната е медитацията, а другата е методът на визуализацията....
Медитацията – път към себеоткриванетоАко поне веднъж опитате техниките на медитация, самото изкуство за уединение успява да ви провокира и да ви приобщи към милионите, които пречистват съзнанието и душата си с този метод....
Какви са предимствата от пирамидалната медитация?Също така без кожени и метални предмети, тъй като техните абсорбиращи свойства ще доведат до обратен ефект.
Относно облеклото, изберете широки и удобни дрехи....
Какво е Хатха йогаЧрез комбинация от пози (асани), контрол на дишането (пранаяма) и техники за медитация, практикуващите се впускат в трансформиращо пътуване към равновесие и себеоткриване....
Как Луиз Хей ще ти помогне да се излекувашМедитация и визуализация според Луиз Хей
Техниките за медитация и визуализация са неделими компоненти от лечебната философия на Луиз Хей....
Постигане на самадхиЕто някои техники, които могат да ви помогнат по този път:
- Медитация: Редовната практика на медитация е от съществено значение....
Медитацията променя размера на мозъкаСтава дума за техники, каквато е съсредоточаването върху дишането....
Неочаквани ползи от спането с маскаДокато се настанявате в леглото, можете да използвате това време, за да се включите в упражнения за дълбоко дишане, визуализация или други техники за медитация....
Рeдовната практика на Стив Джобс за бистър ум и бързо мисленеВ продължение на години геният Стив Джобс редовно е изпълнявал една техника на медитация, която по негови думи убива маймунския мозък и ви кара да мислете много по-бързо и практично....
Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитацияНяма как да научите тази древна техника за отпускане само за една нощ, но направите ли го, тя ще ви помага в продължение на целия ви живот.
Ползите от медитацията са многобройни....
Как кубчета лед могат да успокоят нервите Ви?С подобни техники и упражнения на дишане и медитация ще можете да се справите с това безплатно, но и много ефикасно....
Изкуството на релаксацията: техники за намаляване на стресаМедитация против стрес
Практикувайте медитация на вниманието, за да изчистите ума си и да насърчите релаксацията....
