Ezine.bg»Статии»Транс мазнини
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Транс мазнини

Търсиш информация за Транс мазнини? Разгледай последните ни публикации и статии за Транс мазнини.
Вредни навици, с които коремът растеВредни навици, с които коремът расте
27
Транс мазнини Доказано е, че тези мазнини запушващи артериите, имат по-голям шанс да отидат направо в корема, отколкото които и да е било други мазнини....
Застой в отслабването? Няма страшно - виж как да се справишЗастой в отслабването? Няма страшно - виж как да се справиш
Когато нещо наруши този процес, мазнините не минават към черния дроб и остават там, където са. Това води до тяхното натрупване около органите. Това най-вече се дължи на консумацията на транс мазнини и въглехидрати....
Лененото масло е канцерогенен продуктЛененото масло е канцерогенен продукт
9
Но ако оставим настрана подробностите и двата вида мазнина, частично или напълно хидрогенизирани, са вредни за здравето. Причината за това е, че те са известни като trans fat или транс мазнини....
Обилното изпотяване е симптом за висок холестеролОбилното изпотяване е симптом за висок холестерол
4
Транс мазнините се съдържат в преработените и пържените храни. Освен че увеличават LDL холестерола, те намаляват нивото на добрия HDL холестерол в кръвта....
Храни за здраво сърцеХрани за здраво сърце
Мазните храни трябва да се консумират премерено. Необходимо е да се ограничи общата консумация на мазнините, като се увеличи използването на полезните в храната, вместо наситените и транс мазнините....
Депресиран си? Погледни в чинията си!Депресиран си? Погледни в чинията си!
От всички случаи участниците, които приемат така наречените транс-мазнини по-често, са в числото на тези 493-ма....
Как действат хормоните, невротрансмитерите и стероидитеКак действат хормоните, невротрансмитерите и стероидите
1
Когато ние консумираме транс мазнини, тялото е „измамено”, че сме яли наситени мазнини, и то интегрира транс-мазнините в клетъчнатата мембрана....
Как да отслабнем по-бързо и здравословно?Как да отслабнем по-бързо и здравословно?
3
В менюто трябва да присъстват ненаситени мастни киселини, вместо транс и наситени мазнини, съдържащи се в шоколадовите десертчета, бисквитите и пърженото. 3. Пийте по 3 до 5 чаши зелен чай на ден....
Как да се предпазим от висок холестеролКак да се предпазим от висок холестерол
Избягвайте наситените мазнини, транс мазнините и храните, които го повишават. Яжте храни богати на фибри, тъй като те са естествен метод за намаляване на лошия холестерол....
Висок холестерол и ниско кръвно наляганеВисок холестерол и ниско кръвно налягане
1
Препоръчително е да ограничите вашия дневен холестерол между 200 mg - 300 mg, дневната доза прием на наситени мазнини трябва да е между 16 гр. и 22 гр., дневната доза на транс мазнините трябва да е до 2 г, а общият дневен...
Моркови, зелена папая и джинджифил увеличават кърматаМоркови, зелена папая и джинджифил увеличават кърмата
Уверете се, че не консумирате наситени мазнини, частично хидрогенирани растителни масла и транс-мастни киселини. наблягайте само на здравословни масла като зехтин и олио от рапица например. Джинджифил....
Диета срещу прекомерно окосмяване при женитеДиета срещу прекомерно окосмяване при жените
В диетата при хирзутизъм трябва да се избягват: - Животинските и транс-мазнините от хранителните продукти; - Чистите въглехидрати трябва да бъдат изключени от менюто; - Трябва да се избягва консумацията на пикантни сосове...
Кои са нездравословните храниКои са нездравословните храни
Мазни храни Повечето хора приемат най-малко 37 на сто от калориите си от мазнини (обикновено грешен вид на мазнини като животински мазнини и рафинирани растителни масла)....