Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Физически упражнения срещу деменция
Физическите упражнения срещу деменция са ключът към по-доброто здраве....
Леки физически упражнения, от които се отслабва много
Това са леки физически упражнения, които не отнемат много време, но с тях лесно ще се отървете от излишните килограми и ще поддържате фигурата си....
5 упражнения, задължителни за жените над 40 години
Над 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве....
10 предимства на редовните упражнения
За физическо упражнение се смята всяко движение, което кара мускулите да работят, в резултат на което се горят калории....
Топ 10 ползи от редовното правене на упражнения
Редовното правене на упражнения има много ползи за здравето, физически и психически. Може дори да ви помогне да живеете по-дълго....
Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване
Истината е, че без физически упражнения няма как да се справите с тази задача.
За да са продуктивни усилията ви, обаче трябва рутина, да се съсредоточите на точно и внимателни подбрани упражнения....
Окончателно: Упражненията, а не диетите ни правят по-слаби!
Редовната физическа активност трябва да включва и силови упражнения като вдигането на тежести....
Кога е най-доброто време за гимнастика?
Започвайте гимнастиката с по-прости упражнения и минимално физическо натоварване, като постепенно увеличавате сложността....
Отслабване в дупетоВ началото ще ви бъде доста по-трудно да правите каквито и а било физически натоварвания и ще се уморявате дори след 5 повторения....
1
Щастието не е в парите, а в спортуването
Според данните трябва човек да печели поне два пъти повече от средното за страната, за да се почуства също толкова добре, колкото и от редовните физически упражнения....
Само 10 минути упражнения пазят детето ви от диабет
Неочаквано и интригуващо откритие, до което учените стигнали, било, че при редовна интензивна физическа активност нивата на кръвната захар значително намалявали. Това не важало при умерените упражнения....
Хормоните на бременната се регулират от упражнения
Физическите упражнения заедно с ежедневно балансирано и здравословно меню ще допринесат значително за обмяната на веществата в организма....