Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Възстановяващи напитки след физическо натоварване
Ето защо днес ще ви запознаем с най-полезните напитки, които бързо възстановяват организма след изтощително физическо натоварване....
Как да се предпазим от мускулната трескаМускулната треска е признак за голяма физическо натоварване, което е предизвикало болка. Натоварвания, на които подлагаме тялото си, предизвикват напрежение....
1
Фитнес упражненията изморяват както мускулите, така и мозъка
Умората на мозъка след интензивни физически натоварвания може да се сравни с тежък умствен труд. Най-забележителното е, че и в двата случая е засегнат един и същи раздел на мозъка....
Залежаването след инфаркт не е полезно
Също така те съветват пациентите да не се залежават дълго и да започнат леки физически натоварвания само седмица след прекарания сърдечен инцидент....
Вижте защо не трябва да прекаляваме със спорта
При физически натоварвания в ранните часове на деня се наблюдава понижаване на защитните сили на човешкия организъм....
Гръдна жаба
Когато нуждата от кислород се повиши, например при голямо физическо натоварване стеснените коронарни артерии не са в състояние да доставят необходимата кръв към сърцето....
Мускулна треска
Експерти съветват мускулите да се пазят от внезапни и големи физически натоварвания, в случай, че човек изпитва много силна мускулна треска....
Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване
Има стотици видове физическо натоварване, кое от кое по-трудни и странни. Истината обаче е, че за да отслабнете, не е нужно да се прегъвате като йога или да се подлагате на тежки и понякога опасни натоварвания....
Физическа активност срещу диабет
Инсулиновата резистентност отговаря много добре на физическите натоварвания....
Как да повишим физическата си енергия
Тя трябва да носи удоволствие и спокойствие – за някои хора това означава физическо натоварване – упражнения, разходка, за други тя се изявява в по-тихи занимания – четене на книга, и пр....
Щастието не е в парите, а в спортуването
Анализът на попълнените анкетни карти също така ясно доказал, че хората, които нямат достатъчно физическо натоварване, се чувстват зле поне 63 дни в годината, докато тези, които са по-активни, едва 35....
Какво да правим при изтръпване на кракатаОсновна причина за това е обездвижеването и липсата на достатъчно физическо натоварване, което е необходимо за тонуса на мускулите....
1
Коремът след секцио
Някои лекари препоръчват да няма физически натоварвания, докато не мине една година.
Разбира се, в желанието си да се върнат към предишната си форма, жените започват да правят натоварвания доста по-рано....