Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Салата ФитнесСалата Фитнес
Начукайте тънко пилешкото месо, като го посолите със сол, черен пипер и сока от 1/2 лимон. Оставете да престои за 10 минути и го изпечете в тиган със съвсем малко мазнина или грил. През това време почистете всички зеленчуци...
Супа ФитнесСупа Фитнес
Слага се вода в тенджера на котлон, като може малко да я посолим. Докато тя завира, започваме да приготвяме зеленчуците. Първо, измиваме и нарязваме на купчета морковите. Ако така не ви харесват и ви идват много едри,...
Фитнес палачинкиФитнес палачинки
14
Обръщате готовите от едната страна фитнес палачинките да се изпекат от другата....
Десерт ФитнесДесерт Фитнес
1. Пригответе платката: а) смелете леко в блендер овесените ядки; б) смелете едро лешниците; в) разтопете леко маслото (без да се разделят двете фракции); г) смесете до еднородност всички продукти (овесените ядки, мед...
Диетична фитнес закускаДиетична фитнес закуска
3
Диетична фитнес закуска за любителите на здравословното хранене и диетичните рецепти....
Напукани фитнес бисквитиНапукани фитнес бисквити
., като внимавате да не се препекат напукани фитнес бисквити....
Здравословен фитнес сандвичЗдравословен фитнес сандвич
Филийките се намазват с маслото. Върху тях се подреждат филенцата, кашкавалът се настъргва, украсяват се с парченца от зеления пипер и нарязаните на колелца маслинки. Поръсват се с подправки /чубрица, риган, босилек...
Морковени фитнес бисквиткиМорковени фитнес бисквитки
Печете фитнес бисквитките в загрята на 150 градуса фурна за 1 час или докато станат достатъчно хрупкави....
Овесена каша ФитнесОвесена каша Фитнес
Овесената каша Фитнес е чудесна идея за закуска....
Фитнес хляб със сусамФитнес хляб със сусам
Разтворете маята в малко топла вода, като прибавите захарта и една супена лъжица брашно. Оставете маята да шупне. Изсипете брашното в купа. Прибавете солта и зехтина. Изсипете маята. Добавете около 2 ч.ч. топла вода....
Фитнес кюфтенца с булгурФитнес кюфтенца с булгур
Зелиниите се измиват добре и се почистват. Копривата се попарва предварително във вряла вода. Лападът се нарязва на лентички и се остава в купа. В купата се добавя вече попарената коприва, като се нарязва и тя. В тенджера...
Фитнес бисквити от оризовкиФитнес бисквити от оризовки
Фитнес бисквитите от оризовки са готови....
Фитнес моделът, който избра пицата пред тренировкитеФитнес моделът, който избра пицата пред тренировките
Във фитнес индустрията съм от години и ще продължа да се грижа за тялото си, но вече няма да се съобразявам с чуждите стандарти, написа Софи....
Фитнес салата с меден дресингФитнес салата с меден дресинг
1
Настъргваме цвеклото, ябълките и морковите. В купичка забъркваме меда, балсамовия оцет, лимона изстискан, 1/2 к.л. сол и зехтин. Разбъркваме докато медът се разтопи. Заливаме върху настърганите зеленчуци и ябълки....
Фитнес салата с тахини дресингФитнес салата с тахини дресинг
Залейте зеленчуците за фитнес салатата с дресинг. Разбъркайте фитнес салата с тахини дресинг и сервирайте салатата свежа....
Фитнес салата със специален меден дресингФитнес салата със специален меден дресинг
Зеленчуците обелете и настържете на едро ренде. Натрошете орехите. Пригответе дресинга от зехтин, мед, кисело мляко, сок от лимон, балсамов оцет и горчица. Разбийте добре и залейте салатата. Накълцайте магданоз и сервирайте...
Фитнес салата с киноа и пилеФитнес салата с киноа и пиле
В касеролка слагаме към 150 мл вода на котлона и когато заври, прибавяме щипка сол и киноата. Вари се не повече от 8-10 мин. Не трябва да се разварява, а да остане леко хрупкава. Изстудяваме със студена вода и изсипваме в...
Безглутенова фитнес закуска с ягоди и гранолаБезглутенова фитнес закуска с ягоди и гранола
Приготвя се бързо и е подходяща както за фитнес спортуващи, така и за работа. В купичка или буркан поставяме киселото мляко, пчелния прашец, сусамовия тахан и гранолата....
Безглутенови фитнес палачинки с банан и кокосБезглутенови фитнес палачинки с банан и кокос
7
Изсипва се от сместа за банановите палачинки по малко и се оформят малки кръгли фитнес палачинки (по големи палачинки са трудни за обръщане и често се разкъсват)....
Безглутенови фитнес палачинки с тиква и канелаБезглутенови фитнес палачинки с тиква и канела
1
Безглутеновите фитнес палачинки с тиква и канела се сервират с пчелен течен мед или течен шоколад....
Богат кекс от кайма и салата ФитнесБогат кекс от кайма и салата Фитнес
Изчакваме леко да се охлади, нарязваме на парчета и сервираме с порция настъргана салата Фитнес от обелени моркови, ябълки, лимонов сок, зехтин и сол....
Грешни фитнес правилаГрешни фитнес правила
Има няколко насадени правила във фитнеса, които са по-скоро грешни. Те не бива да се следват стриктно, защото е вероятно да ви доведат до нулеви резултати или ефектът от фитнеса и спорта да е почти никакъв....
Фитнес в двораФитнес в двора
1
Не е необходимо да посещават фитнес зала, за да изглеждате и да се чувствате добре. Фитнес можете да правите и в двора, при това не е задължително да имате каквито и да е уреди....
Фитнес за мозъкаФитнес за мозъка
1
Мозъкът е изумителна машина, за която продължаваме да не знаем почти нищо. Паметта представлява още по-голяма загадка и от самия мозък. Може да забравите в колко часа имате важна среща днес, но все още си спомняте ябълковия...
Фитнес и ДиетаФитнес и Диета
6
Спазването на диета не изгражда мускули. В стремежа да се свалят килограми някои хора дори губят част от мускулната си маса, ако не комбинират хранителния си режим с упражнения. Мускулите горят повече калории, отколкото мазнини...