Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Фитнесът не върви с нередовно храненеС други думи съчетанието между фитнес и нередовно хранене е противопоказно и дори вредно....
Това са навиците, които ни пречат да ходим на фитнес!Неправилно хранене
Дори да залагате на здравословни продукти, храненето трябва да е съобразено с факта, че тренирате. Не гладувайте и се хранете правилно. Наблягайте на свежите продукти и забравете за преработените....
Тъмната страна на тренировкитеСпоред данните от проучването му ключът за това да не ви прилошава по време на упражнения е да има достатъчно време между храненето и фитнеса....
Тайната на слабите бедраНе става дума само за фитнес, или бягане, или практикуване на някакъв спорт. Всичко е от значение – кога си лягате, колко спите, с какво се храните и разбира се, колко често тренирате....
3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделитеСъчетанието между здравословно хранене и спорт е задължително за отслабване./page
page3....
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?Спринтът по бягащата пътечка или скоростните изпълнения с велосипеда преди хранене са популярни неща при хората, опитващи се да отслабнат, и във фитнес средите изобщо....
Тези неподозирани грешки ви пречат да отслабнете!Според специалистите по хранене не бива да влизаме във фитнеса гладни, а задължително трябва да похапнем нещо, което ще ни даде повече енергия....
Вероника няма време за кулинарияВероника, която след спирането на цигарите беше качила някое и друго килце, успя да ги свали със здравословно хранене и редовни тренировки във фитнес-залата....
Биляна Йотовска - с плочки като културистСпоред близки до моделката откакто е решила да се превръща в нежна версия на културистка, тя е променила начина си на хранене....
Храненето след тренировка: Какво трябва да представляваКак е правилно да се храним след фитнес?
Важно е да знаете, че храненето след тренировка е изключително важно и с него не бива да се прави компромис....
Не яжте преди тренировка! Ето защоИзследването на учените бе подкрепено от редица водещи фитнес инструктори. Според много от тях храненето преди тренировка кара хората да се чувстват неразположени....
Не сте готови за плажа? Идеалното решение за вас са Е-фит EMS тренировките!В първото издание на конкурса „Фитнес център на годината“ Е-фит Студио получи титлата „Фитнес на годината 2014“ в категория “ Иновация във фитнеса“.
Е-фит студиа
гр....
Най-големите грешки, които правим след фитнесАко се храните по този начин, организмът ще може да извлече най-нужното му, за да се възстанови и укрепне....
